不少人见过秋葵却不一定都吃过秋葵，它是一种蔬菜，同时也可以做一种中草药。秋葵不但味道鲜美，常吃秋葵还有很高的医药价值和食疗价值呢。今天就给大家来介绍一下吃秋葵都有些什么好处吧。1、补肾中阳气秋葵里面含有丰富

秋葵，并不是每个人都喜欢吃的蔬菜，有着超级多的粘液，烹饪过程中如果处理不好，口感也很怪异，您喜欢吃吗?秋葵和什么搭配吃最好 ?和小编来看看秋葵的最美味搭配吧!秋葵炒竹荪主料：黄秋葵150克、竹荪50克、红椒80克。辅料、口

[漫画养生]容易消化的水果

　　日前，湖北武汉80岁的吴婆婆在家翻出一包红枣，便打开包装当零食吃。当天下午，老人在客厅大叫一声后晕倒，呼吸微弱。家人赶紧拨打120将其送往武汉市第三医院。检查发现她心脏骤停，医生按压急救后心率恢复，随后转至ICU抢

　　一、成本不断上升喝茶是个费钱的事，欲常品常饮，除了有点时间，还要有点小钱，估计没有哪位茶友单靠别人送茶活着吧?且不说每年的通涨，就说这采制茶的人工成本，茶价长远往后看，肯定只会越来越高。短期局部、周期性的一些茶

　　养生的基本原则：顺应自然、形神兼具、动静结合、调养脾肾

一、顺应自然人与自然息息相通，人类生活在自然环境中，大自然是人类生命的源泉，而自然界的各种变化，无论四时气候，昼夜晨昏的交替，还是日月运行，地理环境的演变

　 养胃即清养胃阴。治疗胃燥津伤、胃阴不足的方法。症见胃部灼痛或胃中不舒、易饥、大便燥结、口干咽燥、舌红少苔、脉细数等。用益胃汤、五汁饮等方。或选用沙参、玉竹、麦冬、石斛、生地等药治疗。　　

很多人经常熬夜加班，导致上火，轻则出现口腔溃疡，严重的时候会导致流鼻血，如何避免加班熬夜的人上火，口腔溃疡如何治疗及解决预防，专家们介绍日常我们常吃的水果蔬菜，能预防解决身体上火，合理安排健康饮食：1.苦瓜苦瓜是效果最好

三个傻子同时喜欢一个女孩，大常，小常与直常同时喜欢上了肥肠，开始了一场轰轰烈烈的追肠季，大肠拿出神鸡腿，被踢出九霄云外，直肠掏出冰淇淋一杯，被糊在脸上，最终，以小肠掏出丁香茶，最终大获全胜！

当女人坐月子的时候，男人理当辛苦下照顾老婆，这样才能体现父母的辛苦，男人休息的时候，来杯丁香茶，也是一种惬意！

柠檬水对身体健康有非常多的益处，尤其是加了蜂蜜后的柠檬蜂蜜水，更是有美容养颜等多种功效，但是你知道柠檬水什么时候喝能发挥最大功效吗?柠檬水是否可以空腹喝呢?　空腹喝柠檬蜂蜜水会导致胃里面的胃酸分泌过多，而胃酸的

都说十人九胃病，现代人生活压力越来越大，得胃病的人数也在迅速攀升。胃病不是一天两天形成的，所以想要治好也很难在短期内实现。胃不好需要慢慢调理，有些食物就是天然的养胃好帮手，平时吃一吃也是对胃起到一定的保护作用。

有些食物虽然美味无比，但是却也危险，容易有寄生虫的食物就是其中一种危险的食物。常吃的一些食物中就容易有，如果食用不当很容易会把寄生虫吃进体内，这是很危险的一件事。下面来看看都有哪些食物容易有寄生虫吧。一、生鱼

历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳营养丰富

夏天天气炎热， 晚上会经常睡眠不好，脾胃不佳，建议可以多喝粥开胃降暑。用紫薯和山药熬制山药紫薯粥可以养生健康。紫薯和山药不仅可以做成紫薯山药汁喝，还可以做成紫薯山药粥食用，其食用价值也很高。那么紫薯山药粥的功效

豆浆是很多人早餐的常客，它营养丰富，深受喜爱。因为常见，很多人都没注意到其实喝豆浆也有些注意事项。
不要空腹喝豆浆空腹饮用豆浆时，豆浆中的蛋白质会转化为热量而被消耗掉，使其营养大打折扣。因此，那些喜欢用豆浆作为早

　　便秘了，很多人都会说，吃根香蕉吧。可试过后才明白，基本没啥用。原来，并非所有的香蕉都润肠，只有熟透的才行，生香蕉不能通便，还会导致便秘加重呢。　　营养师介绍，香蕉含丰富的膳食纤维，可促进肠蠕动，大量的水溶性植物纤维，

很多人都说饭后吃一点水果，又有些人说饭前可吃少量水果，那到底是饭后吃好还是饭前吃 更好呢，一起看看吧。
水果应该饭前吃还是饭后吃?1.饭前半小时吃水果能够增加饱腹感，但不会影响食物的消化吸收。水果中含有丰富的糖类，

食物相克的说法相信很多人都听说过，有些食物搭配在一起吃严重的会中毒，其实这主要是由于食物的一些成分加在一起会产生一些化学反应，令人身体不适。其实除了中毒，有些食物搭配在一起吃会闹肚子，但是很多人都没有注意到，下面

口臭，会严重影响生活和社交、给人带来无限烦恼的一项身体毛病。它又分为口源性口臭和非口源性口臭等生理性口臭。经常刷牙或者使用漱口水、吃口香糖的方法可以减轻和避免口臭，但是要根治口臭还是要找出病根进行治疗。此

说道板栗相信很多小伙伴们都已经开始在流口水了。在吃板栗之前最重要的就是去皮，那板栗的外皮怎么去掉?煮熟的板栗怎样好剥皮?下面是小编收集的资料，一起看看吧!
煮熟的板栗怎样好剥皮1、先用刀把板栗的外壳剖开剥除，再

牛油果是水果届的新宠，很多美食里都有牛油果的影子。其实牛油果是一种“舶来品”，原产墨西哥与中美洲，现在我国很多地方如广东、云南、海南等都有种植。
牛油果不仅口感好，营养价值更是一等一的。数据显示，牛油果能量分别

豆腐是我们常吃的食物，其做法多样，味道甜美，营养丰富，是一道老少咸宜的菜肴，也很受欢迎。吃豆腐虽然好处多多，但并不是谁都可以吃。有些人群如果吃豆腐，不仅没有好处，还会威胁健康。下面一起来看看哪些人不能吃豆腐吧。
动脉

很多人都知道适当迟点水果能起到排毒的的作用，但是什么水果排毒最好，相信很多人还存在疑问。下面瞎编就来给大家介绍一下，4种能给身体加倍排毒的水果：
1、菠萝菠萝的消食作用只要因其含有丰富的菠萝蛋白酶，又称菠萝酵素，有

烧烤、油条、炸鸡等等尽管被称作垃圾食品，但是很多人都难以抗拒它们的诱惑。吃的时候大快朵颐，却也会担心这些食物吃了对自己身体产生危害。其实垃圾食品也是有“解药”的，吃完这些食物后，只要采取一些适当的方法，就能降低

很多人早晨起床都没有喝水的习惯。早晨一杯水好处多多，那么是该喝温水还是凉水比较好呢?下面就一起来看看吧!早晨喝水有什么好处?补充细胞水分、促进水液代谢、稀释血液、预防便秘等，保证上午人体水分，皮肤润泽，长期则有

现代人的生活极其忙碌，大家都忙于学习，忙于工作，忙于玩乐，却很少有人关注自身的身体健康，也许有人说，我现在还年轻，身体年轻力壮，不需要进行保养，但根据相关机构的统计，每年有将近55万人猝死，这其中，有相当一部分的年轻人，看到这里

南瓜营养丰富，味道鲜美，是家庭餐桌经常出现的一道佳肴。南瓜小米粥、南瓜饼、南瓜羊羹等等，平时多吃南瓜有通便的功效，对女性还有美容养颜的作用。不过吃南瓜也有禁忌，大家赶紧看看了解一下吧。
首先说一下怎么选南瓜。选

很多人都有早上起床后喝一杯水的习惯，还有养生专家建议最好喝淡盐水，你知道喝淡盐水有哪些好处吗?下面就随小编一起来看看吧。
补水经过一晚上的睡觉，我们的身体可能会缺水，适当的喝水可以帮助补充身体水分，经过一夜的休眠

总有人抱怨自己老得比别人快，身边人脸上红润有光泽，同样年纪的自己却已黯然失色。脸是一面镜子，反映一个人的精神面貌，而一个人饮食的对错也都“写在脸上”了。今天就为大家解析6大面部特征，如果出现以下几种面相，你该及时

肾是身体重要的脏器，肾不好人容易衰老，还会产生各种疾病。正是因为肾的重要性，市面上经常有很多主打补肾的药物。中医认为，肾虚多为长期积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。其实一

平时要是自己在家煮芋头，若是沾了皮，手会有些痒。相信有很多小伙伴们还不知道小芋头怎么去皮不手痒，那么下面小编就为大家整理出了一些相关内容，一起来看看吧。
方法一：一锅滚水，把芋头的外皮洗净，除去泥土杂质之后，直接丢入

有些人只要一吃油炸、辛辣的食物就容易上火、喉咙痛。这种情况不是很严重的话大家都不会选择吃药，毕竟是药三分毒。但是喉咙痛也是挺难过的，有什么方法可以缓解呢?其实一些水果是具有改善喉咙痛的效果，可以通过吃它们来

豌豆在生活中很常见，是一道很受欢迎的菜，那么，你知道豌豆可以生吃吗?豌豆生吃有没有毒?下面一起来看看!
豌豆生吃有毒吗豌豆和四季豆不一样，生的豌豆没有毒素，并且嫩的豆荚是可以直接生吃的，味道香浓还带有甘甜味，而豌豆的种

做完手术后都要进行调养，为了伤口尽快愈合，可以吃一些食物补充营养，使身体加快恢复。虽然补一补对身体有好处，但是乱补或者是过量补不但吸收不好，还可能对身体有伤害。那具体应该吃什么食物能够加快恢复呢?今天我们就来盘

众所周知，蜂蜜是一种好东西，不仅可以润肠通便，还能养颜美容。可是什么时候喝蜂蜜才是最好的呢?俗话说，早盐晚蜜又是否有道理。今天笔者就跟大家说说喝蜂蜜水的那些小窍门。
早盐晚蜜意思是早晨起床后应该喝杯盐水，睡前才喝

人从年轻逐渐变老的过程身体的机能也在逐渐改变，所需要补充的营养也是不一样的。虽然营养均衡很重要，但是饮食可以针对不同年龄段有所侧重。20岁——少吃加工食物
20岁的年纪身体机能活跃，代谢速度较快，宜少吃

肥胖不仅难看，甚至还会带来便秘、口臭等困扰，想要维持正常体重，饮食控制以及适当的运动很重要。减肥饮食中要注意哪些事项?少淀粉多果蔬
日常饮食中，为什么多蔬果能控制体重呢?不同颜色蔬果含有不同的植化素和营养素，植化

各种零食是女生的最爱，有些零食吃多了不仅会发胖，还会影响皮肤，所以要了解清楚，才能放心的吃。1.蛋糕：必然要长胖食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集

茶叶有很好的清肠排毒效果，而且还能吸油刮脂解油腻。于是很多减肥中的MM都选择喝茶叶，但是喝茶叶减肥也要找准时间，什么时候喝茶叶减肥效果最好呢?饭后1小时是喝茶减肥的最佳时间。人们常说饭前喝茶减肥好，是因为饭前喝茶

进入9月，虽然暑气未消，但已经明显感觉天气逐渐变得干燥起来。入秋后由于天气干燥，如果饮食上还不加以注意，就很可能会引起皮肤不适、咽喉干痛等。秋天有针对性的饮食就像“免疫药”一样，让你健康、轻松地度过一个滋润的秋

为何越来越多的年轻人患上了肠胃病，如肠炎、胃寒、胃炎、胃溃疡等疾病，让许多正处于奋斗阶段的年轻人备受折磨。笔者认为，这与大家的饮食习惯和吃的东西息息相关。如很多上班族每天早餐都是随便应付，一个包子，一杯牛奶就是

胃不好，吃什么都没有胃口，怎么办呢?对此有的人就会购买一些胃药有吃，殊不知这样对身体会造成很大的影响。其实，胃病是一种慢性病，重在调理，生活中有许多食物都具有养胃的功效，比如粥、面食、牛奶等。今天笔者就跟大家说说该

现在食品安全问题日益突出，人们在享受美食的时候也很担心自己吃进去一些有害物质。其实不仅仅是因为加工过程出现的问题造成食品污染，我们常吃的食物中有些食物本身就是自带轻微毒素的，平时吃一点并不会影响身体，但是在此

很多人都有消化不良的症状，特别是在吃了一些油腻食物之后，肚子总感觉胀气的，这就是食物没有消化好导致的。
我们也常会听到大家说所有的不满及委屈都往肚子里吞，这也是造成腹部失衡，导致肚子胀气的主要因素。一切负面的情

枸杞是我们在生活中经常见的中药，特别是受很多女性喜爱，因为枸杞有补血养颜的作用，但是如果你在服用枸杞的时候，吃法不对话可能会越吃越贫血，所以平时吃枸杞要注意这些事项。
1.泡煮时间不宜过长枸杞子在清洗、泡开水喝或

大蒜是一种常见的调味品，很多家庭在烹调中都喜欢放一点它，如蒜末、蒜片等。然而，大蒜很容易发芽，有的人就说，发芽的大蒜不能吃了，跟土豆发芽一样会有毒的;也有的人说，大蒜发芽后，营养更丰富。那么大蒜发芽到底还能不能吃呢?

随着秋天的到来，天气变得越来越干燥，这个时候就要多喝一些润肺清燥的汤水了。比如雪梨炖排骨、川贝蜜糖炖雪梨等。说到雪梨，大家都知道它口感脆甜，肉质细嫩，汁多，能润肺止咳、生津润燥等。那么，要怎样吃，才能显现出梨的功效呢

10月14日是世界标准日(World Standards Day)，也是国际标准化组织(ISO)成立纪念日。其实健康饮食也有20个金标准，你知道几个?来看看吧。每个人每天都在吃饭，但并不是所有人都会科学地吃饭。为此，多位养生营养专家，一起总结

西瓜是分有籽西瓜和无籽西瓜的，有籽西瓜比较甜，但是吃西瓜不吐籽到底好不好呢?有关资料表明，吃西瓜不吐籽，还可能引起腹胀，大便秘结，尿潴留，肠梗阻等，应引起人们的注意。
1、西瓜子的壳较硬，多磕容易对牙齿造成损伤。2、如果西

大家都知道人是靠食物吸收营养的，饮食的好坏对人体的健康有着很重要的作用。由于失眠是现代人常见的疾病，很多人都想知道吃什么有助于改善失眠。下面就让养生小编带朋友们一起看看如何治疗吧。
一、推荐的一些失眠的饮

民以食为天。咱们离不开一日三餐，也和锅盆碗筷朝夕相处。今天我们就来说说筷子。筷子起源于中国，是东亚、东南亚地区最主要的进食工具。最早的象牙筷可以追溯到公元前11世纪，至今已有3000多年的历史。如今随着科技的进步

打开手机视频，《琅琊榜》的剧照总在第一屏显现，可见此剧播的火热程度。而剧中中了火寒之毒的男主梅长苏，我们也知道就是被毁了容的林殊。回顾下剧情，林殊十二年前在赤焰惨案中掉落悬崖，因此活了下来，但也仅仅是还剩一口气而

如果你不慎感冒或备受青春痘的困扰，补救的好办法可能就在冰箱里，而不是在药房里。最近，美国一知名健康网站总结了具有治疗作用的多种食物处方。1.喝酸奶缓解过敏性鼻炎。最近一项研究表明，酸奶中含有的益生菌有助于减轻过

“春捂秋冻，不生杂病”是一直流传下来的俗语，秋天天气凉爽，不要过早添加衣物，适当冻一冻让身体能够逐渐适应寒冷的天气。但是，不是所有人都能这么“冻”，也不能太过度地“冻”，有些地方，该保暖还是得做好保暖工作。一起来随小

红薯营养价值很高，是一种非常好的杂粮，多吃有助身体健康。但是有些人吃了红薯会胀气，来看看怎么吃肚子不胀气。
哪些人吃红薯容易胀气平时消化能力较差、胃酸太少或过多，或是胃肠道疾病的人，吃红薯容易胀气。红薯的糖分多，

胃溃疡、胃炎等胃病困扰着许多人，而很多人往往只注重治疗，忽视疾病产生的原因，结果吃再多的药，病情都无法断根。对此，笔者建议胃病患者除了药物治疗外，还应该改变以往不健康的饮食习惯。如饮食不规律，暴饮暴食，长期压力过大等

现在是全民养生的时代，生活水平变高了，人们对养生也开始重视了起来。而养生的重中之重当属预防癌症，近年来虽然生活水平提高了，但是患癌的人却多了起来，所以人们养生就特别注重癌症预防。
很多人都通过吃醋泡大蒜来预防癌

俗话说，早盐晚蜜。早晨起床后喝一杯淡盐水有益于身体健康。不仅能起到润肠通便的效果，还能排毒养颜。为何一杯盐水会如此多的功效呢?这会是真的吗?今天笔者就给大家详细说说早晨喝盐水都有哪些好处。
对于早上喝淡盐水

又到了白果收获的季节，你是否也准备去打白果了呢?白果口感绵软，微甜，做法多样，比如煲汤、炭烧等。虽然白果味美，营养价值高，但是若不懂得正确的食用方法，白果也有可能让人中毒，不可多食。
白果公认的“去火”，滋阴佳品，不仅如此

防癌是个很大的工程，但是也并不难做到，只要在生活当中养成好习惯，癌症就会绕着你走。世界癌症研究基金会研究发现，生活中做出一些简单改变能有效防癌。
1.哼着小曲做家务规律的体力活动可以提高身体机能，增强免疫功能，提高

减肥的过程中很多人只一门心思的计算着，在最短的时间内自己究竟瘦了几斤，却很少想过，不管瘦了多少，目前的减肥方法是否会影响到自己的健康?说到减肥，很多人惯用的方法就是节食，在这里，小编要提醒各位，健康的减肥离不开合理的

人们外出旅游，备茶的多，带醋者少。其实旅途中醋是不可缺少的。如有晕车、晕船的人，在出发前喝上一小杯加上食醋的温开水，途中可防止发生晕吐：在洗澡水中加上适量的醋，浴后即可减轻旅途中的疲劳：餐馆就餐时，菜中加点醋及几瓣大

外出旅游，如遇不适可用牙膏治疗有奇效。治脚癣。对有脚癣的患者，在玩了一天后，脚趾间出现浸渍、溃烂奇痒时，洗净后可用牙膏涂抹在患处，能止痒。治蚊虫叮咬。若被蚊虫叮咬后，无其他药物涂抹，可在患处涂些牙膏，能起到止痛解痒的

想要健康，不能只吃杂粮，搭配粗粮食用对身体大有益处。不过放眼我们身边的杂粮，常见常吃的有很多，可是它们功效都不一样，你们知道什么时候应该吃什么吗?下面小编就为大家介绍五谷杂粮最养人，你吃过几种？1、赤小豆性味甘平，有除

大概没有多少女孩子能忍受自己的皮肤黑乎乎的，或者暗黄无光吧?冬天是美白的好季节，但是你知道冬天吃什么最美白吗?下面就跟着小编一起来看看冬天美白食物排行榜。1、胡萝卜胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤，使肌肤看

秋冬季最担心口角溃疡了，多吃点烧烤火锅加上天气干燥，很容易出现口角溃疡的状况。一旦出现整个嘴巴都不好了，吃东西疼，说话、大笑也是疼得不行。得了口角溃疡，多注意下调理方式和方法也很容易好。那怎样缓解口角溃疡的症状

最近，海清的《大猫儿追爱记》正在热播，海清扮演25岁爱卖萌的大猫儿，被观众吐槽装嫩，而她另一部新作是与黄磊合作的《小别离》。话题多多，海清接受访问时反而追忆起当年大学军训时，黄磊关心大家便秘的事儿。
海清：黄磊关心我

对于现代人来说，宵夜是谈情聊天的最佳时机，因此晚睡前总会约上三五好友，聚一聚吃点东西。但是，晚睡前吃东西容易睡不好，特别是以下五类食物，吃多了容易失眠到天亮。1、口味重的食物重口味的东西，也就是指必须控制盐、酱油、

随着工作强度的不断加剧，很多人喜欢在双休日睡懒觉。他们觉得这样做，能够将平时不够的睡眠补回来。但其实，保持良好的生物钟比睡懒觉更健康，因为，睡懒觉可能带来不少疾病。风险1：中风和糖尿病美国的研究人员在对9万多名50～79

不吃早餐真的会变胖吗?为了找到答案，美国哥伦比亚大学做了为期四周的实验，实验结果如何呢?往下看就知道。此实验一共分了3组，每天早上八点半，一组被试吃燕麦粥，另一组吃含糖玉米片，最后一组不吃早餐。四周下来，三组被试中，只

十人九胃病，胃不好是很多人的通病，只是胃病有轻有重。而且胃病是慢性病，和平时大家的生活、饮食习惯有很大的关系，这就是为什么胃病难治，想要调理好胃，需要生活中做好点点滴滴。饮食是其中很重要的一个方面，下面小编盘点几种

食用油是每天都会吃的一种调味品，不论你是在外面吃饭，还是自己在家做饭，每天摄入的食用油是必不可少的。其实食用油除了调味的作用外，也是人们身体营养摄入的一个方式之一，正确使用食用油，不仅可以使我们吃的饭菜变得更有味

英国一项新研究发现，在路上吃东西更容易导致身体发胖。正努力减肥的人群更不要“边走边吃”。减肥者除了通过运动、控制饮食等方式外，还可辅助喝荷叶茶，维持好身材的同时，常喝还对身体好。为了研究饮食方式对体重的影响，

我们常常吃鸡肉，作为一种随处可见的食材，大家对鸡肉肯定不陌生。但鸡肉的营养价值虽高，不会吃，稀里糊涂地吃，却未必能真正将这些营养吸收进身体里。下面有8个关于吃鸡肉的问题，你知道答案了，自然就会吃鸡肉了。1、吃公鸡好

秋季养生正当时，而提到滋补的食物，对女人来说，首推阿胶。但目前市面上阿胶的种类繁多，品质更是良莠不齐，如何挑选是个问题。教你四招，包你挑到优质阿胶。1、挑产地阿胶是以驴皮为原料，经煎煮、浓缩等50多道工序炼制而成的固

高血压患者应该多吃海带，海带根降血压的功效很显著。不少人的血压在120~139/80~89mmHg之间，并不是理想的血压范围，但也还不能算是高血压，不能使用治疗高血压的药物，不妨在平时可以多吃点海带根来控制血压。高血压前期无法

冬季天气干燥，容易出现上火、咳嗽、感冒等症状，而咳嗽又是比较难受的，一般治疗过程也是较长的，而且还要不断吃药，如何快速有效治疗咳嗽呢?小编就为大家介绍一些缓解咳嗽的食疗方法。冬花茶款冬花10克，绿茶1克，紫苑6克，炙甘草

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌提高免疫力等多种功效，经常喝柠檬水对人的身体是很有好处的，下面就一起看看柠檬片泡水有哪些食疗功效吧!柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“

对于糖尿病患者来说，饮食上是时刻要引起注意的，任何时间内都需要进行糖尿病的饮食治疗，这就足以说明糖尿病患者正确饮食的重要性，下面就给大家讲一讲，生活中哪些家常菜吃了会让你的血糖飙升，糖友们一定要注意了!1、水煮鱼

冬季天气寒冷，不注意就感冒咳嗽，一般感冒都伴随着咳嗽，然而咳嗽又是最难治疗的。大家可以用下面这些食疗妙招，效果比吃药更有效额，一起看看厨房中治疗咳嗽的小偏方吧!1、红白糖煮豆腐材料：老豆腐一块，红糖，白糖各20g做法：把豆

枸杞成为大多数中年大叔的养生标配。枸杞，是一种存在历史悠久，在广大群众眼中具有神秘功能的神奇食材，枸杞有明目、壮阳、补血、长寿、降血脂、养肝、润肺止咳等功效。但从科学上讲，枸杞到底有没有那么神奇呢?枸杞的主要

蜂蜜是我们女性的最佳良品，它不仅可以美容养颜还能调理改善体质，因此深得人们的喜爱，大家都这么喜欢蜂蜜，那么你对蜂蜜的功效与作用了解有多少呢?你知道喝蜂蜜的最佳时间吗?生活中又有哪些人不适合喝蜂蜜？喝蜂蜜的好处有

对眼睛有益处的食物，大家一起来看看吧!一、胡萝卜维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。维生素A包含有维持眼睛健康的最重要的物质--抗氧化剂β-胡萝卜素。胡萝卜是摄入维生素A最好的选择。除了胡萝卜，卷心菜

【导读】番茄排骨汤是怎么做的?减缓色斑延缓衰老是真的吗?专家解析：番茄排骨汤含有丰富的营养，是如何做的。了解番茄排骨汤的做法，减缓色斑延缓衰老。番茄排骨汤的做法1、准备好材料，排骨斩段。2、排骨用开水泡去血水，番茄

【导读】银耳汤的做法，银耳鲜淮山汤。银耳汤有哪些做法，什么做法最好喝。了解银耳汤的做法，银耳鲜淮山汤。银耳汤的做法做法一：马蹄银耳汤原料：马蹄(又称荸荠)、银耳一朵、枸杞一小把、冰糖适量。做法：银耳提前泡发。荸荠洗

【导读】哪些人不宜喝椰子汁 椰子汁有什么功效?椰子汁含有丰富的营养价值，食用椰子汁有什么禁忌。了解哪些人不宜喝椰子汁，椰子汁的功效有哪些。哪些人不宜喝椰子汁1、胃脾胃虚的人：此类型的朋友，由于本身肠胃虚寒、消化

【导读】哪些人群不能食用火龙果，火龙果的功效。火龙果含有丰富的营养价值，食用火龙果有什么禁忌。了解哪些人群不能食用火龙果，火龙果的功效。哪些人群不能食用火龙果1、腹泻的人不要吃火龙果略偏凉，有面色苍白、四肢乏

脂肪的组成单位是甘油和脂肪酸。也就是说，没有这两样，就不会形成脂肪，也就不会发胖。而水不能提供这两样东西。因此，运动喝水会长胖也就不成立啦。如果你是很容易肥胖的体质，那么可能会担心运动过后喝水是不是也会长胖，首先

我们知道，多吃水果对身体很有益，比如现在应季的橘子。橘子不但可以降低人体中的血脂和胆固醇，还能美容护肤。但橘子吃多了容易上火，出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等症状。那么如何能既享受美味，又不上火呢?

湿气重易致病，南方人尤其要注意，在湿寒较重的情况下，人容易出现感冒、咽炎、食欲不振、胃胀、疲倦头晕等症状，而且湿气重还会加重某些慢性病如风湿病、心血管疾病等。湿气重的人，需要及时祛湿。湿气重的人可以吃点辣椒祛湿

痘痘的出现让很多人，特别是女性大为烦恼，因为它不仅影响身体健康，还会影响一个人的心情和自信。那么怎样才能快速有效治疗痘痘呢，一起看下去就知道。常喝蒲公英茶用温水洗脸能有效防痘痘医生介绍，我们通常说的痘痘，医学上称

山药属于薯类，含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，多种维生素，包括胡萝卜素维生素B1、B2、和钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、铜等多种矿物质。山药的种类不少，比较有名的有铁棍山药和淮山药。山药营养价值高，但是老是熬汤吃也腻

晚上睡不好，翻来覆去，第二天精神不振，但是这仅仅是失眠带来的一个直观的危害。你不知道的，长期失眠不足会让你抵抗力下降，会让你衰老，让你抑郁，让你健忘。改善睡眠质量，可以试试以下几种食物，助眠又健康。1、香蕉：让肌肉放松又

失眠是现代人的通病，白天明明很累，但是晚上躺在床上就是睡不着，这可怎么办？睡不着玩手机，玩手机更睡不着，很容易就陷入死循环。而长期失眠对身体危害非常大，会让你健忘抑郁，而喝百合枣仁茶可以有效缓解，但是喝百合枣仁茶需要了

“从健康角度出发，只要按照《中国居民膳食指南》的建议就能实现健康饮食目标。”营养学家说，健康晚餐不应只考虑晚上吃什么，而应将其和全天以及一周膳食计划统筹起来考虑。建议尽量对一周饮食有个安排，比如本周早餐吃什么

说起蔓越莓汁的保健效果，我们大多想到预防尿道感染。事实上，蔓越莓的好处不仅如此。国外研究发现，蔓越莓汁促进血流的效果相当不错，每天饮用2杯，有助预防心脏病。国外研究显示，适量饮用蔓越莓汁，有助保护心血管健康美国「每

常听到身边的人抱怨，说是晚上睡不着，两只眼睛炯炯有神，躺在床上辗转反侧就是无法入眠。晚上经常睡不好，长久下来就会出现神经衰弱，严重影响到工作和学习。如何不受失眠的困扰，能够安然入睡，一觉到天亮呢？其实关于失眠的问题，我