有些人吃了很多辣，脸上就会长痘痘，肌肤问题需要各位爱美人士时刻注意。想要改善自己的皮肤，就应该多吃一些对皮肤健康有好处的食物。下面这六种食物都有不错的美容养颜的效果，一

练瑜伽，大家都知道，瑜伽中有很多体式，都有美容养颜的功效。 尤其是倒立的动作，可以使健康纯净的血液流入脑细胞，让大脑更活跃，思维更清晰，同时，滋养面部，人也越来越年轻。此外，倒

大家好，我是北京的鑫雨霏霏，大家都爱叫我霏霏姐，爱美食爱分享，请大家多多关注呦。汤是女人养生的利器，天天喝汤喝出美容和健康。我就教给大家7种汤的做法，天天喝都不重样。第一道

现在的人们越来越注重健康养生，不止是从饮食上养成健康养生的习惯，就连在保养这方面也去专业的美容院进行，美容院的美容养生项目受到很多人的喜爱，也很看重在美容院的美容养生，这

美丽的容颜是每个女人梦寐以求的，有的人买高昂的化妆品，有的去美容，有的人去拉皮，这些东西都是暂时的美丽，你知道吗?美丽是要靠养的，你问我怎么样?呵呵，现在就让传统养生来讲讲，养颜

爱美是每一个女人的天性，同样最为女人的小编也对一直奔跑在美容的道路上，各种化妆品、护肤品家里数不胜数。但是有时候我们只注重外部的护理补充内部调理的话还是往往无济于事

白天光彩照人，白皙的皮肤、炯炯有神的大眼睛，浓密卷翘的睫毛，光泽红润的双唇，一副女神的样子无疑。但是晚上睡觉卸了妆之后，居然像老了十岁一样，为什么差别这么大？除了化妆品的遮盖

“霜降之后，清风先至”，出自 《国语·韦昭 注》中，深秋时节，确实是女性保养肌肤，美容养生的好季节。在霜降来临的秋天，枯燥的气候、激烈紫外线的照耀、细菌的繁衍

大家都知道爱美是女人的天性，每个女人都希望自己有漂亮的容颜，美丽的肌肤，如果注重保养的话，会让自己变得更加年轻。在日常生活当中，食补可以说是美容养颜的健康方法。下面为您介

变白、变美、变年轻’，是现代女性最在意的三件事。一旦拥有水嫩无瑕的肌肤，即便是素颜朝天也依旧自信。然而很多女性却对带着“净脸”出门心生恐惧，总得施加点

我先介绍一下这些都有什么：杏仁粉、芝麻核桃黑豆粉、姜枣茶、蜂蜜柚子茶、柠檬蜂蜜百香果、枸杞➕红枣以及橙子苹果养乐多这些基本都是我天天喝的东西 ☺❤️杏仁粉+芝麻核桃黑

很多朋友平时都会做做美容，养养生的习惯，但是大家对这方面了解还是不多，其实在美容养生这个方面，我们需要注意的还是很多的，那你知道有哪些美容养生知识呢?如果大家想要知道的话，

美丽是女人永远的追求，女人要想变美除了依靠一些化妆品外，更重要的是要注重生活细节。女人要努力改变一些固有的生活习惯，只要能够坚持就可以让美丽消无声息的找上你了。那么女

【作者简介】段生军 甘肃民勤人，《作家荟》《写乎》签约作者，《中外文艺》特邀作者。一个闲暇时喜欢读书码字的人。【本文由作者授权发布】一代女皇武则天，不但政治手腕高，城府

大家周一好鸭，我是普罗卡斯特。因为据说很多同学特别喜欢各种神奇的美容院项目，很多平台上的分享也特别让人心动，所以今天我们又来说 棒棒的 美容方法了！所谓「棒棒的」，当然就是

一：双莲百合圆肉汤---安神，健身，预防心悸失眠材料：莲子2两，莲藕1斤，百合5钱，圆肉5钱做法：1、将所有材料洗净2、莲藕切成大块装备用3、在锅中放入8分满的水，水开后放入所有材料，大火20

每个女人都希望自己永远18岁，光彩照人，其实并不难。除了各种护肤品外，良好的生活习惯，健康的饮食更是关键。只靠护肤品只能治标不治本，想要从根源解决肌肤问题，必先从食物方面着手

女人天天美容，不如天天养养肾，做好4件事，肾好、肤色更漂亮现代的女性生活压力大，加上还要经历月经期、孕产期、更年期等重要生理时期，因此更易使肾精气不足的情况。尤其是步入更

女人爱美，更要健康，这4条健康的美容方法，为你保驾护航现在是一个物质空前的富足时代，人们更多的开始注重自己的新形象，拥有美丽的外在，可以吸引更多的读者，也可以将自己更好的推销

其实在我们生活中除了靠化妆品、护肤品之外，也可以通过按摩的方法来达到美容的效果，那就跟着小编来了解一下经络美容的方法都有哪些吧。 如何来进行经络美容？1、大腿根部在大腿

不管使用多么昂贵的护肤品，如果没有让皮肤细胞吸收的话也百搭。根据肤质选择合适的护肤品，同时也要对脸部轻轻的按摩来促进皮肤细胞吸收护肤品里面的营养成分，保持皮肤的润泽和

安静而宽敞的环境，幽幽的几盏烛光，空气中传来几缕花瓣的芳香，这是对传统按摩推拿场所的印象，而当中医光环笼罩养生馆，满足了许多无数亚健康蔓延到的人群对健康、美颜的无限需求与

爱美是每个人的天性，现在越来越多人注重外表了，所以美容也越来越流行，今天要和大家分享的是美容养生专业知识，有需要的可以看看，希望对你有帮助。眼睛1. 黑眼圈——肾

皮肤保养很简单，牢记这18个让你越变越美的美容习惯 ！

好多的朋友尤其是女性朋友一旦发现自己的脸色不好第一反应就是会选择重新购买适合自己的化妆品，认为只要化妆品到位皮肤才会越来越好。其实那仅仅是外部表面的改善但是没有真

美容养颜的方法，可谓是多如牛毛。由于过程麻烦，不易操作，亦或效果甚微，没有那么多的精力折腾，只好作罢。所以，你是不是特想找到：能吃的、好吃的、简单、易操作的美容养颜方法。嘘！小

美容是所有女性都很关注的问题，但有的人用了不少的措施，钱也花了不少，就是没有什么效果，究其原因，是因为没有注意到一些常识，走进了误区，知道一些美容养生小常识就能够避免这些问题

在月经期间由于体内激素分泌的变化，很容易会使得许多女性长痘或者是色斑，此时的皮肤糟糕的不行，皮肤暗淡发黄。那就一定要抓住月经期间的保养，对美容护肤都会起到很好的作用哦，毕

陈彤云，1921年出生于北京中医世家，师从名医陈树人、哈锐川、秦伯未、任应秋、陈慎吾、宗维新、杨树谦等，至今已经行医60余年。为第三、四批国家级师承指导老师。建有“陈

木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它

女人过了30后肌肤全靠养，我们经常能吃到的食物，有很多都是有着美容的功效的，来和编一起看看吧！1、大头菜大头菜其实也就是我们经常说的芜菁了，它有着很丰富的营养，还可解毒消肿，防

在生活中一些锻炼身体的方法可以说是非常多的，总而言之，在生活之中让我们真正的动起来，无论是手还是脚，甚至是脚趾头，牙齿等等，真正的动起来都可以起到锻炼身体的作用，有专家说经常

儿菜儿菜很多人都没见过，更别说吃过了，它长相奇特，在四川、重庆地区比较多见。它既好吃又清火，吃法多样，可以炒食，凉拌，煮汤等。儿菜能起到保护肝脏的作用，含有的胡萝卜素和大量食用

汤：除了味道鲜美还具有保健养生作用，有些汤类更有丰胸功效，做法也很简单，想要丰胸的MM，可以将平时喝的普通汤类更换成丰胸汤，日常饮用就能达到丰胸的作用！喝汤就能使胸部大，这样的方

随着天气渐暖，很多美女也开始紧锣密鼓的开始了自己的美容计划，如何保湿、防晒、防过敏，正所谓爱美之心人皆有之，今天一起看看古代的美人们是怎么保养的，爱美的你要抓紧get起来咯！

现实生活当中，一般在朋友圈子里我们说起女人爱打扮来，大家都认为没有丑女人只有懒女人，因为女人如果打扮得比较得体就会给颜值加分。另外，在美容养生方面，中医推荐美容养颜4法宝，

说到养生，很多人第一时间想到的就是公园里散步、跳广场舞、打太极的爷爷奶奶。但是随着社会的不断发展，当代年轻人已经面临着脱发、失眠、发福等的困扰，因此一些青年人也纷纷加

蜂蜜，是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜，富含葡萄糖、果糖以及各种维生素、矿物质和氨基酸。蜂蜜的气味芳香可口，从营养和保健价值来看，不仅是滋补、益寿延

随着时代的发展，人们对外在的气质越来越重视，尤其对职业女性来说，容颜的美丽对她们来说不但能增加自信，而且也会博得更多男性的青睐。我国传统养生有许多养颜的好方法，但是值得推

爱美是人类的本性、只不过每个人选择的方法不同而以。有些人选择美容让自己美丽而有些却是选择养生让自己美丽。美容养身知识你知道多少、欧艺丽美容师给你分享美容养身知识

近些年来，人们对于中医美容比较热衷，尤其是不少女性朋友为了让自己的容颜更靓丽，经常会去美容店。不过，要想拥有完美的身材，减肥药也不能乱吃，而且针灸，按摩等也是有不少讲究的。下

时值四月，春风和煦，京城百花争艳！4月8日10时58分，原肽基因抗衰基地在北京落成，其集美容、养生、基因检测、特色餐饮、主题客房、灵修佛堂为一体，也是中国首个基因美容养生综合抗衰

1.常吃海藻制品海带、紫菜等海藻具有类似血浆的成分，富含多种矿物质和营养物。海藻有助于使皮肤解毒和抗击自由基，进而减缓衰老。2.压力不要过大多项研究表明，压力过大会导致皱

时代的进步也加快人们想要变美变优秀的想法，美容是所有女性都很关注的问题，但有的人用了不少的措施，钱也花了不少，就是没有什么效果，其实我们只要知道一些美容养生小常识就能够避

《黄帝内经》指出：“经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以祛”。人的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等都是通过经络联系起来的。可以强身健体、

1、桂圆失眠的人儿可以用干桂圆泡水喝，之后一贴上床就能呼呼大睡了。不小心午饭吃多了，影响了今晚吃饭的心情，到了饭点却没有平时暴风吸入的冲动，那应该是消化不良导致胃口不好，

很多营养师告诉我们，想健康、长寿、年轻、活力一定要要多吃抗氧化的食物和营养补充剂，比如葡萄、维生素A、维生素C、维生素E以及矿物质硒等等。可是为什么有些人有效果，有些人

爱美之心，人皆有之。对于女性朋友来说，想要让自己变美变瘦是每个女孩子的心愿。然而，美丽不是整天躺床上吃吃喝喝就能获得的，即使你先天条件再好，但是疏于保持，也会让美丽过早凋零

也许你认为，打扮、爱漂亮是肤浅的事情，但事实上，这才是爱自己的第一步。看着镜子里那个越来越年轻、越来越美丽的自己，可以让你增添光彩，踏出自信的步伐。你是否也期待着更好的自

女性们都想要变得更美，因此想办法美容养颜是她们一直在做的事情。其实生活中有很多种方法让女性朋友变得更加的美丽，那么除了靠化妆变得美丽外，还有哪些方法可以帮助女性美容养

在光环照耀下的明星们，平日对于美的要求非常严苛，因此她们对养生也很讲究。那么明星都有哪些养生方法呢?今天我们就一起来偷学港台明星林志玲的美容养生食谱。据说以下五款美

生活在广州，26岁的吴果是她朋友圈当之无愧的的“美食博主”。她晒出的手工烘焙、自制甜品们总能吸引朋友们点赞。当气温开始转凉的时候，她的社交网络中又多了一道&l

爱美是每个女人的天性。但并不是每个女人都知道该如何保养自己让自己变得更年轻美丽的。下面小编就给亲们一些建议吧。一位美容达人的80条养生经验，条条实用啊，看后果断收藏了

青岛美容保健养生智联网人到了一定年龄之后，身体的皮肤就开始有不断的状况发生，比如色斑、皱纹、暗沉、和一些其他的身体状况。出现了这些身体皮肤的问题后，整个人的外观就会受

儿菜儿菜很多人都没见过，更别说吃过了，它长相奇特，在四川、重庆地区比较多见。它既好吃又清火，吃法多样，可以炒食，凉拌，煮汤等。儿菜能起到保护肝脏的作用，含有的胡萝卜素和大量食用

婆婆丁学名是大家非常熟悉的蒲公英，蒲公英在是很重要的一种中药，具有清热解毒的功效，在春天用它泡水喝，对人体也是有很好的作用的，虽然它是一种药材，但也是一种野菜，当作蔬菜吃更能

皮肤的好坏与整体的形象有着很重要的关系，通过皮肤状态就能够观察整体的精神面貌，提升人际交往的关系和自信心。但是有很多人在保养皮肤过程中没有掌握正确的方法，使得身体的皮

每个年龄段都有相应的生活步调，恋爱、学业、工作、交友，我们都是一步一脚印的走在成长道路上。在不同阶段，大家可能会有不同目标，但我们其中的一个追求却很一致，那就是拥有一张好

葡萄葡萄特别适合懒惰的人吃，因为最健康的吃法是不剥皮、不吐子。葡萄皮和葡萄子比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它连皮一起酿造。而

紫薯含有花青素，但基本上没有类胡萝卜素。花青素是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护人体免受自由基的损害，能帮助预防心脑血管疾病，保护肝脏；还能延缓脑神经衰老，对由糖尿病引起的

柳橙柳橙是常绿小乔木柳橙的果实，又名：印子柑。因柳橙的糖度高、酸度低、风味佳，深受民众喜爱，栽培面积逐年增加，是柑桔果实中栽培面积最多的品种。果肉含蛋白质、脂肪，碳水化合物

当你为了健康和减肥的目标，不惜代价买高价补品和减肥食品时，不妨静下心来，学习一些更加行之有效的自然疗法。许多自然疗法你自己便可以做，均衡饮食、调整呼吸、抽空冥想.... 你

现在是春季,尽管气候变暖,但他们不要着急厚衣服,因为进入春天,清明节前,这一次,温度不稳定,偶尔,会有花粉凉爽的天气,特别是在春天如此虚弱和一些简单的女人手和脚冷,更要学

By 凤梨娜娜 【豆果美食官方认证达人】用料 桃胶 20克 黄冰糖 5-15克 红枣 10克 牛奶 适量 做法步骤1、桃胶提前泡好，红枣我直接用的切片的这种2、将桃胶、冰糖与红枣放到柏

美容养生坊-手机店等案例:今天分享的是美容养生坊,烤鸭店,洗衣店,手机店等10个案例,仅用三个步骤!轻松成交您的客户思考:1、客户为什么购买我们的产品,是因为我们的产品有价

1、静养法：安坐（卧）在床上，把身心一齐放下，自己浑身如融化，不许用一毫气力，好像没有这个身子相似。呼吸顺其自然，心也不许它用一点力，一起念便是用力了。把心安在脚底板下，此是引火向

芦荟这种植物，相信大家并不陌生，芦荟的好处很多，养生美容，之前看过花花关于芦荟文章的朋友，一定也知道该如何养护了，但是关于芦荟的养护，还有很关键的一点，就是浇水，浇水对它的生长是

傣医傣药具有2000多年的历史，傣浴因其独特性，早在2011年便入选国家非物质文化遗产。傣医认为生长环境和药物的作用效果有极大的关系，例如：生长在深山伴泉水的药物，多有清热解毒，消

美容与养生

随着时代的发展，人们生活节奏的加快，对美容的需求也越来越大，去美容院做美容和养生已经成为当下的流行趋势，美业趋势就给大家盘点一下夏季美容院最受欢迎的几个美容养生项目，来看

随着人们健康意识的提高，各种各样的养生消息也铺天盖地而来，例如“适量饮酒，有益健康”、“输液可以疏通血管”、“趁热吃，对肠胃更好”…

都说女人如花，其实花与女人之间也有着不可描述的联系，就像有的时候我们在打造家居，总是希望能够通过一些花卉的点缀，让家里看起来更加温馨，可以让我们舒缓一天的压力，充分的放松一

盯上肠道的“减肥”险招一家网店内，既销售各类“肠排”溶液套餐，也销售灌肠辅助器具。谁能想到，水和咖啡可以“疗”肠？这类名为“肠疗SPA&r

如何面对身体的自然衰老是人人都要面对的问题，今天专家给我们带来了几个他的独家保养秘籍，这也是他被称为“不老男神”的秘密！保养秘籍①基因②保持良好的心态③选择

1、银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，有“菌中之冠”的美称2、 今天刘嫂就来分享一下“银耳养生粥”做法，喜欢的朋友可以先收藏，有空自己试一下。3、下面

“七旬老人理发店3年消费200余万”“母亲美容院4个月花掉91万余元”……近来，老年人在美容院“被套路”的戏码接二连三。新闻案

秋收冬藏，冬天是一个适合储蓄能量的季节，也是一个适宜进补的好机会呀！今天就给大家推荐7款养身汤，滋阴润肺，美容养颜越喝越美丽呀！一.百合玉竹排骨汤（滋阴润肺）食材：排骨，玉竹，百合，枸杞

随着近几年人们消费水平的提高，人们都希望能够留住青春，延缓衰老，让自己变得更漂亮，更美丽，那么美容院恰好迎合了顾客的这一强烈需求，也正是因此美容行业迎来了飞速发展。对于美容

有人用“千里之外，芥豆之微”来形容刘姥姥与贾府之间的关系，足以说明她是贾府八竿子打不着的亲戚。可就是这样一个女人，却以83岁的高龄活过了养尊处优、奉行享乐主义

脸上皮肤粗糙，毛孔粗大，面色暗黄，无光该如何解决这些问题？分享一下简单又好用的七个方法，每天坚持执行，养成好习惯，肌肤会水润！一、每天喝一杯豆浆每天喝上一杯豆浆，可以加一点红豆，核

今日分享大家一定要做笔记！做笔记！没有丑女人，只有不愿意变美的懒女人。变美不积极，年龄有问题！别再忍受顶着姐姐的年龄，出去被人叫阿姨了，赶紧一起变美吧！不管多少岁一出门你只能是

如今大家的养生意识越来越高，是个好事，但是盲目养生，乱吃保健品、乱用美容养颜产品、乱入“养生建议”坑，就非常危险了，下面就总结了13种常见的养生美容骗局，内容较多，我

俗话说，一叶知秋。秋天是美好的，充满着收获的味道，也是养秋膘的季节，但我们不要忘记秋季的养生美容哦。《黄帝内经》对秋季的特点是这样描述的:秋季气温降低，空气干燥，很容易使皮

冬枣冬枣中富含维生素C还有很强的抗氧化作用，能帮助清除人体内的自由基，排毒美容，延缓衰老。所以常吃冬枣，睡眠变好，淡化脸上色斑皱纹，使皮肤光滑细嫩有弹性，延缓皮肤衰老，补足气血，

横沥山厦村通过房屋立面彩绘摇身一变成“彩虹村”、高埗创新搭建巡回示范村现场会“比武擂台”、石排塘尾村获评为广东50个“美丽乡村特色村&rdqu

美容瘦身者的饮食观基于身、心健康的整体观原则，美容瘦身时最好选择新鲜素食作为健康排毒餐。所谓的健康排毒餐，顾名思义就是摄取身体所需的，不需要的就不摄取。这一点很重要，它

一谈起护肤步骤，大家的第一反应就是洁面，然后再拍水抹乳液等等。但是很多女生却根本不知道正确的护肤步骤是什么，只是一味地去追求一些大牌的护肤品，用完之后毫无效果，然后就直接

除了地理、文化等方面的差异，各国女人都有各自不同的养生之道，各自不同的保养秘诀，各有特色的“玩”法，这也是造就各色异域风情的关键因素。我们来看看，各国女人最钟情

江苏泰州市民周女士反映，近三年来，她71岁的父亲在市区一家美容美发店，前前后后累计消费了近百万元，其中最高一笔消费高达28万元。那么，这到底是怎样的美容项目呢？谈起美容的消费经

今天一个姐妹打电话给我，说她的侄子，一个在工厂上班的小伙子，被理发店“骗”了5000块。问我这种情况能不能要得回来？严格来讲，这也不能说是骗。最多只能说是“被&

美容是女性永恒的一个话题，也是女性最关心的问题之一。想要美容，那么首先一定要做好养生的工作，因为只有身体健康了，那么身体机能的运转才能正常，才能够拥有一个好气色，肌肤也会越

近日，江苏泰州市民周女士反映，71岁的父亲在一家美容美发店，累计消费了近百万元。据了解，周老伯消费的套餐中竟还包含2套标价为15520元的女性养护套餐。后来在店员的推销下，周老伯

对于女生来说，除了脸要好看之外，身材也希望能够拥有显瘦的好身材，但是随着生活质量的提升，不少的女生虽然能够控制自己的体重不过百，但是身材依旧是显得臃肿肥胖，而胖胖的女生在当

美容养生小知识1、无论晚上睡前还是午睡前，记得把脸洗干净，抹好保湿的眼霜和面霜，早晨起来会感觉脸上不干燥，午睡起来可不用洗脸，直接在脸上再补一次保湿，就可以直接去上班，然后脸

豆腐豆腐是日常生活中非常常见的一种食物，不仅好吃，而且价格还很便宜，是人们深受人们喜爱的一种食物，豆腐是一种豆制品，对于人的好处还是比较多的。常吃豆腐可以说对人体非常有益

桂圆桂圆是一种很好的滋补食品，属于温性的食物，对我们广大女性会有很大的帮助，可以很好的补血益气，强心健脾，还可以起到很好的抑制女性的衰老，含有大量的铁元素和葡萄糖，可以有效

红豆红豆，大家所熟知的具有清热解毒效果的食材是绿豆，而实际上，红豆具有相同的效果。而且，相对于绿豆还说，红豆的凉性更小，孕妈可以直接用红豆煮粥喝，孕中期和孕晚期可以适当多吃一

一说到美容养生相信很多人都会想要吃保健品，既节省时间，又含有食物所有的一些营养成分，很多明星也都有在吃保健品，但是毕竟这保健品不同于日常食物，美容养生都靠保健品怎么行?不

椰枣吃椰枣能补中益气，止咳润肺，化痰平喘。其所含纤维素非常柔软，不会对敏感的胃肠造成伤害，可治疗胃溃疡，用全生牛奶与去皮蜜枣浸泡即可;枣椰子的种籽含在丰富的男性荷尔蒙成份

世界上没有丑女人只有懒女人没有天生靓丽的外表全靠后天的努力网络上变美的招数千万样但真真假假我们分辨不出来现在广医附属中医医院同德围分院妇科就为我们介绍几个真实有