高考前焦虑症测试方法
16、我越紧张就越想小便。
17、我手脚经常是凉的。
18、我经常脸面发热。
19、我一直入睡比较困难。
20、我经常做恶梦。
自测评分:
5分以下,焦虑很轻,别挂在心上。
6~10分,焦虑较重,注意放松。
11分以上,焦虑很重,应及时去看心理医生进行心理咨询。
以上就是关于考前焦虑症测试,如果说你有严重的焦虑症,那应该去了解一些缓解考前焦虑症的方法,及时的甩掉焦虑。