什么是爱情，明白时，转身只剩自己一人

有位读者朋友找到陶陶寻求帮助。在征得当事人同意后，这个故事得以和更多的读者见面。陶陶希望能够让更多的人懂得爱、抓住爱。

这位读者，我们索性就叫她Z吧，Z有一位男性朋友L，Z比L大了6岁，因为机缘巧合相识，成为了很聊得来的朋友。但是渐渐地，L出现了很多让Z无法理解的奇怪举动。比如L和Z一起吃饭的时候，L的父母会打电话问在和哪个姑娘吃饭；一起吃雪糕，L会要求给两人的雪糕一起拍个合照；Z知道L身体不适，去探望L的时候，被L带回家见了爷爷奶奶、父母兄弟和小姨全家；L的朋友圈，有一些是仅Z一人可见的。L还说过很多让Z觉得困惑的话，比如“你觉得我对你好吗？”、“和你在一起很开心”、“我只对你这样”、“我帅吗？”。但是那个时候的Z，根本没有把L的各种反常往爱情的方向去想，只是觉得L的举动又怪又幼稚，甚至有时候，还显得L缺乏朋友间的礼貌。这样的认知导致Z在和L的相处中，渐渐产生了不满，时不时地怼一下、挖苦一下、贬低一下。这样过了一段时间，Z在一次训练中受了伤，Z因为L没有及时关心自己的伤势大吵了一架，之后两人彻底消失在了对方的人生中。等到事后静下心来，Z才彻底醒悟，原来L一直是爱自己的，而自己却用语言、行动不停地伤害L。自从大吵一架之后，双方再没有任何联系。失去L后的Z，才开始意识到，自己是爱L的，非常爱。但是Z又没有办法、没有理由再去联系L，陷入了深深的、无助的、失落的、绝望的情绪中，这才有了来找陶陶求助的后话。

爱情是双人剧而不是独幕剧

大千世界、滚滚红尘，这么多夫妻、情侣，他们之间都是爱情吗？不见得。

首先，我们从心理学的角度来谈谈什么是爱情。在社会心理学研究中，爱情（狭义的爱情定义）是人际吸引最强烈的形式，是身心成熟到一定程度的个体对异性个体产生的有浪漫色彩的高级情感。爱情的基本倾向是奉献，它可以通过“是否发自内心，帮助所爱的人做其期待的所有事情”这个指标来判断。我们可以看到，爱情是身心成熟的个体的高级情感体验，幼儿不具备爱情发生的基本条件，它需要同时满足性、美感、依附三种人类的基本需求并且得到体验。

其次，每个人表达爱意的方式不一样。受到性格、文化背景、教育背景、社会背景等方面的影响，有的人直截了当地表达爱意，有的人隐晦含蓄地表达爱意，还有的人只通过行动表达爱意。但是不管用哪种形式，他们的目的，都是让所爱之人知道、感受到爱意，进而接受这份爱。至于怎么读懂这些或直接或隐晦的爱意，陶陶留在下一期来敲黑板。

然后，爱情是双向的互动。爱情是男女双方相互依存和性、情互相给予并彼此理解和接纳的过程。只有一方的爱叫暗恋，它也许能持续很长时间，但更多的暗恋会在得不到对方回应的过程中逐渐冷却。所以，很多女生会发现，一个男生在热烈追求了一段时间后放手了。这时候的女生要好好反思一下，自己是否爱这个男生，自己是否对这个男生的追求给予了正面的回应和支持。就像文章开头的Z一样，她在L追求她的过程中，没有给予正面的回应，反而提供了很多否定的、负面的情绪。这些情绪在L看来，都是在告诉他，Z并不爱他。这样的单方追求很难长时间坚持下去，会因为自尊心、情绪成本、别的可选对象的出现而放弃。

再次，爱情是有有效时间的。还是以Z为例子。这里的有效时间，并不是说爱情持续的时间是有限的，而是说，两个人的爱情要发生在同一个有效时间内。就比如Z和L，在L爱Z的时候，Z也需要爱L。这样两个人才能产生双向的人际吸引，进而有双向的情感互动。

最后，爱情是排他的。爱上一个人，最明显的特征是会奉献自己，给对方自己的时间、金钱、感情、信任，在灾难面前，甚至牺牲自己保全爱人。陷入爱情的人，热衷于和他/她分享生活的点点滴滴，希望时时刻刻待在爱人的身边，期待对方的理解和同等的情感反馈，渴望肢体接触；每当看到爱的人和别的异性说话，会吃醋、会难受；每每分开才一会，就会无限想念；每当发现好吃好玩的，第一个想到的就是带他/她去尝试；想到他/她就会不自觉地发笑；收到对方的信息心里会被填满。真正的爱情，容不下第三个人。