19条最易忽略的健康秘密!

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　　如每个收到这份简讯的人，能够转发十份给其他人，肯定会有很多人因你而变得健康... ... 感谢!

　　温馨提示：所有番薯含有骨胶原，以黄心番薯最多，而抗癌成份最多是紫心番薯及热柠檬水不加糖也是抗癌。

　　01. 常吃宵夜会得胃癌，因为胃得不到休息

　　02. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多，对身体不好

　　03. 鸡屁股，含有致癌物，不要吃比较好

　　04. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果

　　05. 月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西

　　06. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多

　　07. 空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃

　　08. 早上醒来先喝一杯水，预防结石

　　09. 睡前三小时不要吃东西，会胖

　　10. 少喝奶茶，因为高热量高油脂，没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压，糖尿病

　　11. 刚出炉的面包，不宜马上食用

　　12. 远离充电座，人体应远离30 公分以上，切忌放在床边

　　13. 每天十杯水，膀胱癌不会来

　　14. 白天多喝水，晚上少喝水

　　15. 一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃痛

　　16. 多油脂的食物少吃! 因为得花5-7 小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡

　　17. 下午五点后，大餐少吃。因为五点后，身体不需那么多能量

　　18. 六种吃了会快乐的食物: 香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，南瓜，樱桃。

　　19. 睡眠不足会变笨; 一天须八小时睡眠，有午睡习惯，较不易老。

　　热的柠檬水可以救你一辈子～

　　再忙也要看，然后告诉别人，把爱传出去!

　　热柠檬～只杀癌细胞!

　　切2～3薄片柠檬放在杯子里，加入热水，它会变成「碱性水」，每天饮用，对任何人都有益。

　　热 柠檬水能释放一种苦涩抗癌物质，这是在医药领域有效治疗癌症的最新进展，冰涷柠檬水只有维他命C，就如番茄要煮熟才有茄红素。

　　热柠檬汁对囊肿及肿瘤产生影响。

　　被证明能够补救所有类型的癌症

　　用柠檬萃取物这种类型的治疗，只会破坏恶性肿瘤细胞，它不影响健康的细胞。

　　另… 柠檬汁内的柠檬酸和柠檬多酚， 能调整高血压，有效预防深静脉栓塞，调整血液回圈，减低血液凝块。

　　看完，告诉别人，把爱传出去!要照顾好自已的健康噢。