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冬季女性补充营养 多吃五款家常菜

   

冬季女性补充营养 多吃五款家常菜

作者: 更新时间:2020-08-31 09:22:58 阅读:

冬季女性补充营养 多吃五款家常菜

冬季女性补充营养 多吃五款家常菜

冬季女性补充营养 多吃五款家常菜

萝卜炖牛肉

450克白萝卜,100克牛肉,15克大葱,姜,10克料酒,酱油,4看盐,2克味精,3克八角,40克花生油。将萝卜牛肉清洗干净,切成块,分别放在沸水中焯一下,将锅中加油,烧热,加入大葱姜,八角,鲜汤,料酒牛肉块,等到牛肉煮烂,加入白萝卜,烧开,将浮沫撇掉,等到萝卜煮烂之后加入剩下那些调味料就可以了。白萝卜有丰富的维生素,牛肉有丰富蛋白质,氨基酸,可以增强机体免疫力,非常营养,美味健康的一道菜。

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