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男孩骨龄多大停止生长 男孩身高发育对照表

   

男孩骨龄多大停止生长 男孩身高发育对照表

作者: 更新时间:2020-08-03 09:28:27 阅读:

男孩停止长高期:骨龄18.4岁

身高突增期:骨龄13~15岁

青春期:骨龄13岁后约第9个月出现变声、腋毛、胡须、喉结突出等。

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男孩子的身高发育水平可以参照下表:

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足月儿身长平均为50厘米。

出生后第一年大约增长25厘米,所以一岁时大约是75厘米。

以后每年大约平均增长5厘米。

因此2—12岁以后小儿身长(厘米)=年龄×5+75(厘米)。

凡身高超过标准10%或不足10%者就算不正常。

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一般来讲,最有效的锻炼项目是跳跃、跑步、摸高、自由体操、打篮球、打排球、游泳、跳绳和引体向上等运动。

跑步、跳跃、负重运动,主要能起到牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用。

引体向上则可以拉伸脊柱,使脊柱尽力伸展,促进脊柱骨的增生。

游泳时,用力伸展脊柱、蹬夹腿的动作以及水的浮力,对脊柱骨和四肢骨的增长很有利。

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