五岁男孩身高标准值：98.7-124.7cm，平均111.3cm。

五岁男孩体重标准值：13.50-27.85kg，平均18.98kg。

建议：

在生活中要注意和你搭配饮食，适量运动，才有利于孩子的升高体重正常发展。

新生儿刚出生时身高平均为50厘米，0-6个月时每月的平均增长幅度为2.5厘米，后半年每月平均增长1.5厘米，1岁时达75厘米，2岁达85厘米，2岁以后平均每年增长5厘米，因此2—12岁平均身长可按下列公式推算：

身长(厘米)=年龄×5十75(或80)。

注意：

这些数值是一般情况，各个小儿出生时体重、身长的不同，家庭遗传因素的差异，都会使孩子在生长发育中有一定的差异。但如相差太多，则需找医生咨询，及早纠正，以免影响小儿健康发育。

1～6个月：出生体重(kg)+月龄×0.6=标准体重(kg) ;

7～12个月：出生体重(kg)+月龄×0.5=标准体重(kg) ;

1岁以上：8+年龄×2=标准体重(kg)。

体重的评价指标如下：

标准体重为60%以下：严重营养不良;

标准体重为60-80%：中度营养不良;

标准体重为80-90%：轻度营养不良;

标准体重为90-110%：正常范围;

标准体重为>120%：肥胖。

1、补充维生素

5岁左右的孩子对于维生素族——维生素A、维生素D、维生素C的需求量已经有了显著提高，所以在这个时期应该有意识的为孩子提供维生素含量高的食物。

2、补充剂

这个时期的孩子还需要一些补充剂，譬如矿物盐等，如果爸爸妈妈们能够保证孩子每一天的饮食均衡，那么补充剂就只要补充适量就可以了，甚至可以不需要补充剂。

3、避免零食

在孩子每天在吃好三顿正餐后，要尽量避免给他们吃零食，尤其是甜食的摄入，以免影响孩子的食欲，造成错误的饱腹感，这样他们就不爱吃正餐了，营养自然难以跟得上了。

4、蔬果丰富

应该注意给孩子的饮食提供丰富的蔬菜、水果等富含维生素和矿物质的食物，乳制品、肉类、蛋类以及豆制品等含有非常多的优质蛋白质。