当前位置: 首页 > 男性健康 >

男性夏季养生吃什么 五款食谱补脾益肾

   

男性夏季养生吃什么 五款食谱补脾益肾

作者: 更新时间:2020-08-31 08:54:58 阅读:

男性夏季养生吃什么 五款食谱补脾益肾

男性夏季养生吃什么 五款食谱补脾益肾

男性夏季养生吃什么 五款食谱补脾益肾

鹌鹑烩玉米

取鹌鹑3只,玉米仁150g,松子仁50g,熟猪肥膘50g,鸡蛋清1个,黄酒、精盐、味精、麻油、胡椒粉、鸡汤、淀粉、猪油、精制植物油各适量。

先将鹌鹑宰杀,去毛、内脏,洗净;将鹌鹑肉、猪肉切成玉米粒大小,盛入碗中,加入鸡蛋清、味精、黄酒、淀粉拌匀;松子仁下沸水锅煮熟捞出,沥干水分,锅中放生油,烧至五成热,将松子仁下锅内炸至金黄色捞出;将玉米仁倒出,沥干水分,放鸡汤、味精、精盐、麻油、胡椒粉、湿淀粉调成芡汁待用;炒锅上火,放油烧至四成热,投入鹌鹑、猪肉粒,用勺划开,泡2分钟,捞出沥干油;原锅倒入玉米粒,并将鹌鹑、猪肉放入炒锅,烹入黄酒,倾入调匀的芡汤,烧开后加入猪油推匀.撒上松子仁即成。

本品特点为色亮味美,补益五脏,壮阳补肾。

上一篇: 夏季养生 早泄男注意饮食 下一篇: 夏季,是男性前列腺炎的高发季节