玛卡

民间有“一茬玛卡七年地”的说法，这是因为玛卡生长时需要吸收大地的大量能量，每栽培一次后，必须经过6-7年的土地休耕才能再次栽种，而从这可以看出玛卡对自然界能量的吸收非常的强大。

玛卡吃法很多，喜欢喝酒的朋友可以将玛卡泡酒喝，还有将玛卡泡汤喝的吃法。不过玛卡的植物细胞壁比较厚，没经过处理的吃法可能会影响玛卡的吸收，因此想要吸收更好，食用更方便可以尝试丽江破壁玛卡片，经过破壁处理活性更高，吸收更好。

功效：能全面激活肾脏的自我修复能力，能加速肾脏的新陈代谢和自我调节能力，增加性生活持久力。

秋季吃这两种食物对于男人补肾养肾效果好，秋季是养生的好季节，秋季及时为身体进补，能为迎接冬天的到来储备更多的能量，还能强身健体增强抵抗力。