九月初济南各高中正式开学，经历了中考洗礼的初三学生顺利进入高一。进入高中后，无论学习生活上还是心理上，都发生了不少翻天覆地的变化，如何在新的环境中迅速调整自己，让自己适应高一新生活，是眼下他们最需要思考的事情。

　　最近，笔者采访了山东师范大学附属中学高一理科实验班的杨平班主任，杨老师根据自己几年的教学经验，谈了谈高一新生应该如何适应新生活。

　　心理上：

　　摆平心态　找准位置

　　经过中考进入高中的学生，初中时都相对较优秀，心理上不自然地就会有一种优越感。但是进入高中后，每一个人成绩都不错，尤其是在一些重点高中，学生尤其出色，有的学生由初中班级前几名甚至跌到高中的中下游，心理上会产生不平衡。

　　据杨老师介绍，山师理科实验班的学生中考成绩多数在６３０以上，其中绝大多数都是初中时学校的尖子生，不少得过山东甚至全国的奖项，但是进入该班后，很多都跌到了四五十名，不少学生一时还不适应。

　　据了解，最近她选定心理落差问题作为主题班会，准备邀请省内一位著名心理学专家前来做演讲。她表示，进入高中，新生首要的问题就是要摆平心态，不管自己过去身上曾经有多少光环，都要把过去忘掉，踏踏实实投入到新的高中学习中来，这才是最为重要的。

　　学习上：

　　培养自学能力　摸索合理学习方法

　　初中时期，学生学习的知识相对简单，进入高一后，无论是学习量还是学习深度，都迅速的增强。初中时老师发挥的作用很大，学生自学空间相对较小，但是进入高中，对学生的自学能力有了一个很大的要求，老师讲完课后，更多的是要求学生自己去学习。

　　杨老师表示，一开学学生就应该慢慢培养自学能力，不要遇到任何学习困难都要寻求他人帮助，要学会自己克服学习上的困难。

　　此外她还告诉笔者，高中学习量比较大，学生要培养良好的学习习惯，寻找科学的学习方法。根据艾宾浩斯的遗忘曲线图，最初一段时间遗忘速度最快，她经常在班上提醒学生要及早复习知识，会起到事半功倍的效果。

　　此外，她发现不少学生上课时精力很不集中，经常走神，她表示应该慢慢养成良好的听课习惯，提高课上听课效率，处理好课上和课下的关系。

　　生活上：

　　慢慢调整　适应食宿

　　初中学生一般很少住校，进入高中后不少学生开始住校。不少家庭条件好的学生，在家吃得好，住的是单人间，但是到了学校后，都是集体住宿，刚开始可能感觉很不习惯，觉得没有私人空间。

　　笔者从山师附中了解到，该校本部二十个高一新生班全部不住宿，而东校区的七个班级则全是住校生。据杨老师介绍，刚刚有一个高一新生从东校区住校班转到他们班，而原因就是不适应住校生活。她表示，既然选择了住校，正确的方式应该是慢慢调整，让自己适应。

　　处事上：

　　合理处理人际关系　先学如何做人

　　杨老师告诉笔者，现在不少学生很不谦虚，生活学习上过于张扬，有的说话太直接，经常伤害其他同学。她说，本来自信是一件好事，但是过于自信了，高傲自大很容易引起周围同学的反感，影响与同学之间的相处。

　　她表示，高中不同于初中，人际关系上更应该注意，做人处事上都要谦虚，如果自己以往的处事方式不合理，应该尽早改正，否则人际关系处理不好反过来会影响学习。此外，高中生更应该培养团队意识。