安全感是什么？

百度百科对这个词的解释是：“字面意思是安全无虞的感觉。就是渴望稳定、安全的心理需求。属于个人内在精神需求。安全感是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感，以及个体在应对处事时的无力感，主要表现为确定感和可控感。”

现在的很多 女孩子在感情里，都极其地缺乏安全感，一旦投入到一段感情里，就会变得多疑和焦虑，总会在蛛丝马迹里寻找对方不爱自己的证据。

只要对方哪里做得不够好，或是没以前那样好了，那么， 女生就容易在心里钻牛角尖，会在心里怀疑他是不是不爱自己了。

若是你在感情里，总是这样的敏感，多疑，那么，你这种行为会让你在感情里变得越来越缺乏安全感，你们之间的感情也会因为你的这种行为而变得岌岌可危。

所以，怎样才能在一段感情里有安全感呢？

作家陈愉在书中曾经这样写过：“人人都需要安全感，但真正持久的安全感只能来自你的内心，独立的自主是亲密无间的前提。不要只是等着你的好男人出现，别忘了你自己是过好女人。婚姻无法使你完整，让你完整的是你自己。”

那，今天我们就来聊一聊：女孩子在恋爱中患得患失，怎么解决。

第一点：你要告诉你自己是值得被爱的，并且一直坚信

提升自信是恋爱中的关键。

在恋爱中，你会不会总担心自己的颜值、身材、工作能力不够好，或者你总是觉得对方很优秀，处处都比自己强，让你感觉到自卑？

你会不会因为在乎他，不想失去他，而事事都习惯了去迁就他，从来都不会去做让他不开心的事情。

甚至连你买的衣服，也都是他喜欢的风格，可能你并不喜欢，但是，因为他喜欢，所以，你心甘情愿地愿意为他做出这样的改变。

可是，事实并非如此，你没有你想象中的那样差，他也没你想象中的那样好，你们都已经在一起了，说明你是配得上他的。

对于这一点，你一定要坚信。他或许有他的优点，但你也有属于自己但优点；他有自己但缺点，你也有自己但缺点。

要是你哪哪都配不上他，身上没有吸引他都地方，他也不会和你谈恋爱，更不会和你在一起。

所以啊，在感情里，女生一定要自信一点，坚信自己是值得被爱的。

第二点：要拒绝高期待和总比较

感情里的很多失望，往往都是来自你的高期待和总比较。

在没恋爱的时候，你对于恋爱或多或少都会有些渴望，心里对于另一半的期待也会很完美，你总想找一个又高，又帅，又多金，又细心，一颗心里只装着你的男生。

可是，一旦你恋爱了之后， 你就会发现，想象很美好，现实很骨感，在你们俩相处的过程中，他在在意细节的同时还会忘记很多和你有关的事情。

这个时候，他就会和你期待中他的样子形成一个鲜明的对比，你当初对他有多高的期待，现在就会有多大的失望。

若是你喜欢的男生，他总会忘记，亦或是根本就没当回事，真正地记在心里，那么，你八成就是爱错人了。

但是，若是你喜欢的男生，他也只是偶尔忘记，而且还不是故意的，那么，这个时候，你不妨放过他，别太计较。

在感情里，适当的期待和比较可以刺激他，让他学会更好的爱你，但是，过高的期待和比较只会让他对你们的感情陷入泥潭，无法自拔。

心理学中有一条人际交往的黄金法则：用期待别人对待你的方式去对待别人，但是，不能期待别人会那样对待你。

这条法则在爱情中也同样适应，你无法要求别人百之百让你满意。

第三点：降低你对他的需求感

感情是一场关于你更需要我，还是我更需要你的博弈。他知道你根本就离不开他了，就会对你越来越懈怠。

别不相信，毕竟，男生都是有狩猎天性的，新鲜感对于他们来说尤其重要。就像歌词里唱的那样：“得不到的永远在骚动，得到的了却有恃无恐。”

所以，在与你喜欢的男生相处过程时，女生一定要做到这些，降低你对他的需求，增加他对你的需求，化被动为主动，减少时间投资，减少情绪投资，减少物质投资……

别总是无微不地陪伴在他的身边，照顾他的心情，看到他喜欢的东西，就忍不住主动的买给他……

你把这些对他的投资转移到自己身上，去做自己喜欢做的事情，沉寂在自己的感受里，毕竟，投资自己这件事情永远不会失败。

当你不那么依赖他，变得越来越优秀的时候，他会自然而然地增加对你的需求，会主动的来找你，黏着你。

而且，越来越优秀的你，身上也会散发出更大的魅力值，会让男生更加的爱你，舍不得离开你。

情感寄语：

恋爱这件事情，是我努力了，却没什么用的事情当中的一种。

因为恋爱就像一场两个人之间的游戏，而这场游戏的好坏，看的并不只是你一个人的态度。

他的态度，他的行为，只有产生了变化，才会让你在这段感情里患得患失，所以，别着急否定自己，你特别好，特别优秀，特别值得。

安全感这种东西，别人给不了你，你只能自己给自己。在与男生相处的过程中，你一定要足够的自信，你足够优秀，值得被爱。

每一个人都不是完人，别人再好，再优秀，他也会有自己的缺点，你再差，再普通，你身上也有属于自己的优点。

所以，在恋爱中，女生别总是自我怀疑，别不自信，别总是自我否定，你真的很好，很优秀，值得被爱，被优秀的人爱。