如果一个家没有安全感，那不妨装上防盗门来保障一个家的安全。如果觉得现金放在家中不安全，就可以放在银行来增加安全感。但是婚姻和爱情却很难找到安全感。法律可保障的只有婚姻有关的经济利益，却不能保障恋情的安全感。

我们知道，当今的社会中，人们普遍缺乏安全感，“心安之处即是家”，一句简单的话，道出人们对安全感的渴望。在这个飞速发展却又充满了未知因素的大时代，我们该如何捍卫自己的安全感？

那么，什么叫安全感呢？我们在社会生活中拥有一种稳定的不害怕的感觉就是安全感。心理学家马斯洛则认为安全感是决定人类心理健康的最重要因素，是幸福生存在社会中的基础。每一个婴儿都会渴求母亲的怀抱、每一个孩子都渴望父母的表扬、中年人都希望能够拥有成功的事业，老年人则盼望着儿孙绕膝的生活……人的一生，就是不断寻找安全感的过程。恋人之间的情感，也需要一个有效的方式来进行自我的保障。这就是恋人之间的安全感。

曾经有一个著名的社会调查公司调查过关于谈恋爱的人安全感的深度调查。其中，96%的人认为自己没有安全感，可见恋人之间缺乏安全感是一个非常普遍的现象。

特别是关于婚姻的安全， “小三现象”已经成为对婚姻安全的重要威胁。社会对此的宽容度正在增加，传统的婚姻观念正在受到考验，吓得很多人在婚姻殿堂前踟蹰不前。这也是恋人之间缺乏安全感的一个重要的表现。还有一项关于婚姻中安全感的调查显示：67%的结婚的人经常会产生不安全感，21%的人偶尔会有不安全感，仅有2%的结婚的人毫无不安全感。

从心理学的角度来讲，不管外表如何光鲜，工作生活中如何感到波澜不惊，都可以想办法来预防，但是恋人之间的不安全感，却没有办法预防。没有任何的法律或者合同可以让我们保障自己的感情不变质。因此，在缺乏安全感的时候，恋人心底里的不安和惶恐就会与日俱增。

关于安全感这一点，具体的表现就是焦虑。比如说，打电话联系恋人，对方不接听电话，或者电话关机，另外一方就会焦虑不安，内心越是不安，安全感就越是缺乏。有的人怕生活没有保障，缺乏安全感，就会不断地存钱。如果有的人觉得自己打工没有安全感，就会特别想要一份正式的工作，没有单位接纳自己，就会心慌。如果办事找不到熟人帮忙，就会感到焦虑。在中国，根据民情来讲，我们的内心没有安全感的时候，原因是很多方面的。一方面来源于社会的诱惑，某些媒体的误导，还有的是源于内心深处的不安。

如果我们买不到车票，就会担心坐不上车，这时就会缺乏一种安全感，我们怕失去的，是坐车的机会。恋人之间缺乏安全感，是因为怕失去对方。

罗小梅结婚之后，当了全职的家庭主妇。老公天天出去上班，把她一个人扔在家中。无边的寂寞和孤单让她越来越没有安全感。由于不上班，不和朋友来往，不爱出门，罗小梅缺乏正常的交际圈子，越没有朋友交流，她内心就会感到更加不安，于是，一种缺乏安全感，害怕被老公抛弃的想法便油然而生。她心里不踏实，就会找老公求证。就这样，她总是缠着老板，查他的手机，暗中跟踪他，悄悄调查他。罗小梅的行为引起了老公的反感，二人很快闹起了离婚。

罗小梅缺乏安全感，主要是因为孤独寂寞造成的。

我们之所以缺乏安全感，是源于无法预知和掌控会发生什么，所以会有“不怕一万，就怕万一”的想法。

恋人之间缺乏安全感，主要有如下几个原因：

因为生活成本太高，如果失去了恋人，就会造成很多的经济问题，比如说女方会因此失去可安身的居所，男方会失去妻子的照料，这样就会带给人们巨大的心理压力和负担。有的人没有工作，离开恋人就得独立生活，没有收入，就会陷入经济困境，这也是一种很现实的问题。

人们内心的孤独感，虽然人口的频繁移动，让现代人有了更大的社交圈子，但是却给感情带来了更多的不安全因素。那么，我们如何来消除恋人之间的这种不安全感呢？

1.可以减少一些欲望

比如说对恋人的要求，可以适当的降低，降低自己对物质生活的享受，让自己不要去关心对方的名利等需求，而是要充分享受自己内心的安全体验。

2.灵活处理二人之间的关系

比如说当男方一反常态的时候，要理解一下对方想的是什么，发生了什么具体的变化，有些恋人面对环境、新的生活变化时，很容易无所适从，进而失去对恋人的信任，失去了对生活的信心，从而被打垮。因此，积累更多的心理经验和应对模式，可减少恐惧感，从而也会增强安全感。

3.扩大自己的社交圈

好的人际关系能给我们提供重要的心理支持与满足，也能在困难的时候帮到我们，更有助于我们缓解恋人之间的安全感。据研究表明，多与朋友交往的行为可以显著的改善焦虑情绪对于恋人之间的安全感的维护更具有积极的意义。

当然，我们在改善恋人之间关系的过程中，也不要被安全感所束缚，天天提心吊胆的想着这些，如果过于担心安全感，就会成为心理负担，束缚手脚。对于生活，最好不要过分挑剔。