前几天我们大百合办了一个情感大咖会

N多知名情感大咖帮大家解决情感问题

今天姐请来情感专家：李建中

来跟大家聊聊爱情那点事儿

Let's go

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Q：什么是安全型恋人？

A：

有钱，有钱不代表安全。安全感，能给人安全感。不危险，好，安全感、不危险。还有什么呢？对你一心一意，是的，如果三心二意那就没有安全感了，这个不是安全型的了。老实本分，老实本分是其中的一种，安全型也有很多种表现。听话，信赖，可以托付终身。

02

Q：如何找到安全型恋人？

A：

但这算是一个方向，如果你是一个安全型的，当然你很自然，你看看自己的恋爱经历，一般来说你很自然也是喜欢安全型的。因为安全型对你有吸引力，你不用刻意地找，你就会找到安全型的。如果你本身是安全型的话。如果你是焦虑型或者疏远型呢？理性上来说，这两种型也想找安全型。那么一般来说，他们会找什么样的呢？

他还是会喜欢对方这种，焦虑还是会喜欢疏远，疏远还是会喜欢焦虑型。如果双方都觉察到这个问题的话，你会找什么型呢？就是找有反思能力的，也就是说你喜欢疏远型或者焦虑型。但是对方是正在学习走向安全型，他正在学习去做安全型的人。因为他觉察到了，我怎么是焦虑？其实也不需要那么焦虑，我们可以好好沟通，我们可以好好表达喜欢。如果你喜欢的疏远型他是有觉察，有反思到自己是焦虑或者疏远。然后他自发愿意去学习成为安全型的话，这个也叫找到安全型恋人。一般你的这个口味呢，还是很难改变的，就一般来说，一般你是焦虑型的话。当然了，首先自己也要学习走向安全型，不是一直焦虑，你也学习走向安全型。一般来说你还是喜欢疏远型，这个口味还挺难改变的。

一般来说，你能够选择的就是走向安全型的疏远型，或者焦虑型，是这个意思，这种也算是找到了安全型。如果要你纯粹去找原本就是很好的安全型的，往往你还吃不惯，因为他勾不住你，味道就不对，就好像你原来在四川长大的，然后你去到别的城市之后，你说你一点辣都不吃呢，好像不行，总是缺一点什么，没有感觉。往往有的人你遇到安全型的人，你会觉得没有感觉，我知道你是好人，我也知道你很好，我知道跟你相处很安全、很愉快，但是没有感觉，我们做个朋友吧，我们做个好朋友吧，这个就愿意。但是要谈恋爱，缺少一点化学反应，就是这个意思了，因为你吃惯了。

03

Q：如何让自己成为安全型恋人？

A：

如果你要成为安全型，大致上有四个标准。

第一，就是稳定愉悦的情绪，就以这个情绪为主的。但不是说一点都没有，刚才说了，以这个为主。你主要的情绪是稳定的，你的情绪比较稳定。而且是比较愉悦的，偏向开心的情绪，那个就说明你是安全型。

第二点，你是能够跟亲密关系的人说，你是能够好好耐心上来去观察、了解对方的，就不仅我情绪很好，我很开心，不仅是这个。我情绪很愉悦，很安全。而且我同时会很耐心地观察对方，因为我要了解对方。这个就跟小孩，妈妈跟孩子之间是一样的，安全型的妈妈培养出安全型的小孩。如果你是安全型，你是能够去关注，你会关注、了解对方的。观察、聆听都会做得比较好，你有这个耐心去做，我愿意了解对方，愿意陪伴、愿意关心对方。

第三点是共情，上次也讲过这个共情。共情是什么意思呢？共情就是感同身受。感同身受是什么呢？就我知道对方的感觉。比如说你看到一个朋友上班的，你看他一眼，你大概能够知道他今天的情绪好不好？开心还是不开心？你能够感受到，这个就叫共情的能力。当然了，共情能力有一些是很明显，你看他哈哈大笑，但是我知道你开心，这个明显的情绪，一般都很容易共情。

第四点就是沟通上的，你会愿意耐心去跟对方沟通和交流。前面说的那个是自己的，我的情绪，我愿意观察，我愿意共情。但是沟通这一点也非常重要，你是愿意跟对方交流你内心的想法、感受、感觉，你会很自然地愿意跟对方讲，有焦虑型或者疏远型呢，就一般不是太愿意跟对方讲，老觉得不太好讲吧，这个不大好说吧。

04

Q：为什么越来越焦虑了？

A：

不知道为什么越来越焦虑呢？就是你还不了解自己。其实现在和以前可能有很大的不同，比如说过去没有担心那么多的事情，比如说年龄增长了，可能会逼迫，会推动自己去担心的。有时候我们的焦虑也是要到某些节点上才会呈现出来。就像我们参加考试，参加高考，好像我高一、高二的时候，我觉得我挺淡定的，我不焦虑。但是你到了高考之前呢，你就才发现你是不是焦虑的。如果你还剩三个月高考了，你发现你着急了，之前你好像很淡定，这种时候到了这个节点上，把你的焦虑才呈现出来。如果你是安全型的，我提前做好准备了，快到高考了，我也没有那么焦虑，是这个意思。所以要留意一下，还需要了解。