爱情的形式可能是多种多样的，但美好的爱情一定有很多共同点，今天就从恋爱质量和恋爱安全两方面来谈谈，女孩子在恋爱中应该记住的事，希望对你们今后的恋爱之路乃至婚姻之路提供一些帮助。

 

一、恋爱质量

 

1、 身心上的愉悦

 

身心上的愉悦是指，这段关系带给你的整体状态是积极的、向上的、快乐的，两个人在一起变得更好，幸福感比一个人的时候多得多。

 

身心愉悦不仅仅指性，性在亲密关系之间当然起到了很重要的作用，但是性并不是全部，尤其对女生来说，一段关系的长久发展必然少不了陪伴和安全感。

 

社会心理学家有个著名爱情三角理论，认为所有的爱情体验都是由激情、亲密和承诺三大要素所构成的，激情指一种情绪上的着迷，个人外表的和内在的魅力是影响激情的重要因素。

 

亲密指的是两个人心理上互相喜欢的感觉，包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露和内心的沟通。承诺主要指个人内心或口头对爱的预期，是爱情中最理性的成份。

 

一段高质量的恋爱，这三者缺一不可，但这并不是指我们要等同时具备了这三个条件才能开始谈恋爱，而是能够走到最后、修成正果的爱情一定是需要具备这三个条件的支撑的。

 

我们时常会发现平常在生活里很正常的女孩子，一旦到了亲密关系中，总是容易用力过猛，不知道怎么去爱一个人，怎么对一个人好，要么托付姿态严重让男生感觉到累，要么太作了让男生受不了，那么亲密关系到底与其他关系有什么不同呢？怎样平衡我们在亲密关系中的得到和付出呢？

 

下面是亲密的10个因素，或许对你把握亲密关系有一定启发：

 

1.渴望促进被爱者的幸福。爱方主动照顾被爱方并努力促进他/她的幸福。一方面可能以自己的幸福为代价去促进另一方的幸福——但是也期望对方在必要时同样会这样做。

 

2.跟被爱者在一起时感到幸福。爱方喜欢跟自己的情侣在一起。

 

3.当他们在一起做事情时，他们都感到十分愉快，并留下美好记忆，对这些美好时光的记忆能成为艰难时刻的慰藉和力量。而且，共同分享的美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好。

 

4.尊重对方。情人必须非常看重和尊重对方。尽管情人可能意识到对方的弱点，却不能因此而减少自己对对方的整体尊重。

 

在艰难时刻能够依靠对方。在患难时刻爱方仍感到对方跟自己站在一起。在危急时刻，爱方能够呼唤对方并能指望对方跟自己同舟共济。

 

5.跟被爱方互相理解。情侣应互相理解。他们知道各自的优缺点并对对方的感情和情绪心领神会，懂得以相应的方式互相作出反应。

 

6.与被爱方分享自我和自己的占有物。爱方应乐意奉献自己、自己的时间以及自己的东西给被爱方。

 

虽然不必所有的东西都成为共有财产，但双方在需要时应分享他们的财务，最重要的是分享他们的自我。

 

7.从被爱方接受感情上的支持。爱方能从被爱方得到鼓舞和支持，感到精神焕发，特别是在身处逆境时尤其应该这样。当你感到似乎一切都在跟你作对，但你意识到只有一件事不会出问题——你的配偶始终跟你站在一起。这时你就知道你们的关系具有这一因素。

 

8.给被爱方以感情上的支持。在逆境下，爱方应与被爱方在精神上息息相通，并给予感情上的支持。

 

9.跟被爱方亲切沟通。爱方能够跟被爱方进行深层次和坦诚的沟通，分享内心深处的感情。当你为自己所做的某件事感到困窘为难时，你仍能推心置腹地跟被爱方交谈，这时你所经历的就是这种沟通。

 

10.珍重被爱方。爱方要充分感到对方在共同生活中的重要性。当你认识到你的配偶比你所有的物质财富都更为重要时，就知道你对被爱方具有这种珍重和珍爱。

 

一定要记住，恋爱是一种享受，是双份的快乐，是会让你变得越来越好的，如果一个男人像乌云一样笼罩着你，不仅让你无法进步成长，甚至让你的学习工作生活越来越差，让你的精神痛苦，那你就要及时止损赶紧远离。

 

就像心理学家卡尔罗杰斯说：“当一段爱情，让你失去了自我和不再成长，你就应该离开了。

 

2、 精神上的愉悦

 

精神上的愉悦是指，你不需要为这段关系作出很多的退让和迁就，你能享受这段关系，并且感到舒服和自在。

 

心理学有个相悦定律，就是指人与人在感情上的融洽和相互喜欢，可以强化人际间的相互吸引。更简单地说，就是喜欢引起喜欢，即情感的相悦。人们都很喜欢那些能够给自己带来愉快的人，如果对方可以给自己带来快乐，就会有一种力量促使自己去接近对方。

 

所以，能够让别人感受到精神上的轻松和愉悦的人，不论男女，都是非常有吸引力的。

 

没有人会愿意待在一段充满压迫和索取的关系里，没有一段失衡的关系会长久，如果一段感情需要你用力的维系才能勉强在一起，那么这段关系注定没有结果。

 

爱别人的前提是先学会爱自己，如果你自己都不在意你自己，他又怎么会尊重你、珍惜你呢？毫无底线和尊严的爱是廉价的，你给别人呈现了一个廉价的状态，别人就会肆意去伤害你，而不会担心你随时会走，所以，爱他也不用放下尊严，也不要什么都不顾，不要作践自己，被人伤害和伤害别人，都不是一个良性的状态。

 

爱情是两个人的事情，单方面的付出和单方面的索取都是不健康的，它需要两个人彼此付出，彼此照顾。如果他付出给你的爱和照顾没有得到回应，那他自然会觉得很累，觉得未来没有希望；

 

相对的，如果你给了他太多的爱和照顾，而不得到回报，你也会觉得很累，觉得未来没有希望，爱是相互的，“势均力敌”的爱情，从来就不是一方爱得死去活来，再去要求另一方用同样的力度爱自己，而是扮演两个相互尊重彼此独立的个体，在舒适而自然的状态中经营细水长流的爱情。

 

如果你明白了这个道理，你就不会仅仅因为“对你好”而选择对方，也不会将这个作为衡量他是否可以成为你男朋友的唯一标准，因为“对你好”是随时都可以收回的，主动权在他，而不在你。

 

在爱情中，没有什么是一定的，也没有什么是一成不变的，学会降低自己的期待值和预期，坚持自己该坚持的底线和原则，不念过去，也不惧将来。要清楚地知道，你们的关系是一直处于动态变化中的，所以接受彼此的变化，一起陪伴着共同进步，才是维持感情质量的有效方式。

 

 

二、恋爱安全

 

1、 身体安全

 

一定要保护好自己的身体，年轻贪玩儿可以理解，但一定要有分寸，要做好防护措施，防止意外怀孕，戴套戴套戴套——重要的事情说一万遍。

 

记住是一定！！不要相信男人说可以事后吃药的鬼话，真的出了意外痛苦的只有你自己。

 

2、 金钱安全

 

借钱的男人一定要远离！不要相信投资机会、天上掉馅饼这种不需要任何努力就能获得巨大利益的事情！

 

他有父母兄弟也有社会关系，如果他沦落到只能向你一个女人借钱，说明这是一个烂人。他对你再好，你也要远离，千万不要圣母心泛滥，否则你会被拖一辈子！

 

但这并不是让你对自己的利益一毛不拔，女生当然也是要付出的。这钱该花多少呢？恋爱中女生不要不花钱，也不要全部花，你的花费只要是男人的三分之一就可以了。