安全感这个东西，不是只有女人才需要，男人也需要。两性关系中，如果有一方缺乏安全感，这段关系注定不会舒服到哪去，除非碰到一个内心超级强大的，那就另当别论了。

最近听一个朋友倾诉：说老公不知道发什么神经，动不动就说不愿带他出门，是因为怕倒脸。就像前几天的一个聚会，当时因为时间赶不及，就几个朋友玩，没有叫他。结果他发怒，说我是故意安排不带他见朋友的，还直接冲过来掐住我脖子。孩子们上培训课，因为体谅他就没叫他一起去，结果他有生气说我故意享受为人父母的喜悦，不让他去丢人。还有他本来说好的出差也突然中途回来，纵使去外面几天也要我开视频。这样类似的事情发生太多了，实在没法在一起生活了。

该男性很明显是缺乏安全感，从而造成一些冲突，是自己和伴侣都陷入困扰。这种情况，很多女性身上也会有。

也经常听到学员的叙述这种情况：感觉对方只要有一点点不开心就马上怀疑是不是自己做错了什么，对方是不是要离开自己了，他现在是不是有其他选择了···外面只要有一丝丝吹动，整个人就开始不好了，会刻意去讨好对方，战战兢兢，特别害怕冲突，害怕犯错，没心思做自己的事情，一心只想着对方，猜测对方说的每个字，观察对方的每个细微的的动作，然后把这些看到的放大，再灌输自己的想法在事件上。没心情工作，也不想做什么，整日提心吊胆，生怕对方提出分手的话语。

越没有安全感的人，越容易体验抛弃感。

在伴侣面前整日活得小心翼翼，那么你身上有再大的优点，也会发挥不出来，那么对方根本看不到你身上的闪光点是什么，又怎么谈魅力？一个在对方眼里没有任何魅力的人，又拿什么让别人对你一如既往呢？等新鲜感过了，耐心过了，离开你也差不多了。

另外，当进入亲密关系时，因为自己的不安全感，总会不经意间想去寻找蛛丝马迹来证明自己内心所想。比如自己在对方的位置，可能别人会想证明自己在对方心里多重要，对方有多爱自己，但缺乏安全感的人一般的思维是：证明对方有多么不在意自己，多么不爱自己。而这个思维无非让自己一次次自导自演来体验受伤的感觉。但你反反复复找各种方式来试探对方时，如此沉重的关系，被对方抛弃是迟早的事情。

缺乏安全感的人是自恋的。

这一点可能很多人不明白，缺乏安全感怎么可能是自恋呢？找个不难理解：一个自恋的人才会整日想着自己在地方心理道德位置，而对方的一颦一笑都是受自己影响的。就像：他今天回消息慢了很多，是不是不想理自己；他看上去有情绪，是不是自己做了什么；他都不碰我，是不是因为我没有魅力···

所有的想法的出发点，大多站在“我”开始，来看对方，来看这段关系，从而进入一个自己挖好局限里。以自我为中心来思考，也是典型的自恋思维。

缺乏安全感的人内心是自卑的。

这个很容易懂，正因为内心的自卑，老担心自己配不上对方，担心对方被别人抢走了，担心对方会离开。陷在局里面的人可能会觉得是对方的问题，当然我们不能说所有问题都是一个人的。然后不断去求证，内心不安。

这种自卑感传达出的威力是很大的，不管你的身份，职业是什么，要是没有处理好。在亲密关系中，也是比较危险的信号：缺乏安全感自卑所带来的的痛苦也是很大。

内心没有安全，不单单取决于伴侣怎么对你。安全感和自己的成长历程有关，伴侣只是呈现你内心状态的一个载体，而且真正的安全感也只有自己能给自己，靠别人只能满足一时，可那个无底洞还是会冒出来折磨你，所以你必须自己给自己安全感。