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自卑心理，可能在每个人身上都多少存在一些，这也正应了那句话“人无完人”，只不过是每个人自卑的原因，和表现的方式不同而已。

在恋爱中，很多人也会遇到所爱的人，有不同程度的自卑心理，也许最初没有表现出来，等到了关系进一步深入，或者是对方说出来了，自己才感觉到。

恋人有自卑心理，如果单单是个人的心理问题，似乎也并没有什么，但是如果由于过度自卑，引发出的一些外在行为，可能就会影响到两人的感情，甚至导致伤害到另一方，这样的自卑，就有一定的危害性了。

所以，在恋爱过程中，发现恋人有较为严重自卑心理，就要想办法去帮他消除这种心理，帮助他重新建立信心。那么，如何去帮助恋人呢？

恋人之间，唯有做到这些，才能让彼此爱得放心。

01

有意淡化，取长补短

人的自卑心理，多数都是来源于和他人的对比而产生，特别是在和恋人的对比中，更容易放大本身的自卑心理。比如说，你的恋人没有你个子高、没有你的文凭高、收入高，工作没有你好，或者是家庭没有你的家庭富足。

这些原因，都会导致他在你身边产生自卑心理，怕你会因此瞧不起他，你会产生优越感，让他在这段感情中处于劣势地位。

对于这种，因为外部条件差异产生的自卑心理，你要做到的，就是在他面前有意淡化两人之间的这种差异性。自己不主动提，对方提起时，你要表现的毫不在意，淡化他对于这些方面的固执认知。

同时，你也可以用赞美他其他方面的长处，来转移他的注意力，让他发现自己身上的闪光点，从中找到自己的优势，达到心理的平衡。

他自卑的实质，其实是源于对这段感情的不确定，缺乏安全感，如果你给了他安全感，他的自卑心理，就会逐渐减弱，或者完全消除。

02

不要嫌弃，不要刺激

每个人都有短处，这是不变的事实。如果恰好你所爱的人身上，有一两点是你不太满意的地方，他又非常的爱你。那他身上的这一两点短处，就很有可能成为他自卑的根源。

比如说，他目前没有足够的存款，工资也很低，简单的说就是没有钱。这一点可能会让他觉得，在你面前说话做事都没有底气。

如果除了这点外，你对他其他方面都很满意，你又足够的爱他，那你就要想办法帮他克服，这种比不上你的自卑心理。不要去嫌弃他，也许你不经意的一句话，就会触动他敏感的神经，更不要用其他有钱人和他对比，这无疑是在刺激他。

对于一个，本来就在某些方面有自卑心理的人，如果你去嫌弃或者刺激他，想用激将法让他改变自己，结果多半会让你失望，也许还会引起他强烈的逆反心理，把对自己的不满，发泄到你的身上。

你应该做的，是帮助他认识到现实，也表明你不在意，并且相信你们会好的，鼓励常常会比刺激，更能让人看到你的诚意。

03

别去碾压，更别威胁

生活中也常见到这样的情侣，因为自己比对方条件好，优势多些，就觉得自己高高在上，恨不得让对方跪舔自己。或者动不动就用分手来威胁对方，以达到让对方服从自己的目的。

这样的做法，只会让那些有自卑心理的人，在这段感情中更加没有安全感，更自卑。从而产生自我怀疑，对这段恋情怀疑，对恋爱对象怀疑的心理。事实上，有些习惯于掌控恋人、占有欲非常强的人，多数都是内心很自卑、安全感缺失的人。

所以，不要在明知对方不如自己的情况下，还去碾压对方，以显示自己的优越感，更不要用分手等威胁的方式，去逼对方就范。这样做，只会让对方更加患得患失，疑神疑鬼，反作用力到你的身上，就是对你的不信任、嘲讽或者争吵。

你在伤害他的自尊的同时，也在伤害自己。要记住，不管条件有多大的差异，爱情里两人的人格是平等的。要不就别去爱，要爱了，就别去强调这些差异，除非你在意的不是他这个人。

04

爱情里，若不想爱得太累，做到这些就可以。

我们说，帮助别人就是帮助自己。对于恋爱中的人也是如此，想要别人对你好，你首先得对别人好。看到对方身上有不好的地方，真的爱对方，就或者是接受，或者是帮他改正。即使恋爱没成，这也是你的功德。

同时，那些在恋爱中有这样那样自卑心理的人，也要注意在爱情中摆正自己的位置，认清楚谁都有不完美这一现实，不必过于自卑。

自卑换不来同情，也换不来怜悯，婚姻不是福利院，也不是救难所。你不能给别人以强大、自信、安全感，谁又能接受你呢？认识自己很重要，改变自己更重要。