1、叩齿

具有提神醒脑、生津固齿益肾、健脾和胃等功效。具体方法：清晨起床前，先静心凝神片刻，口轻闭，上下门齿相叩36次，再令两侧臼齿相叩36次。

版权声明 简洁版

Copyright 2020 www.cnjzb.com/

家长帮

版权所有 粤ICP备20019162号站长统计

家长帮网站是一个适宜家长学习当家作主及知识和教育子女的放心网站。