随时随地都能轻松瘦身是你我都想达到的境界！日本超人气大庭史榔医生的骨盆瘦身术，就让许多试过的女性惊叹不已，除了新陈代谢提高、食欲也获得控制，进而形塑出易瘦体质。提供给你起床后与不论何时何地都能做的骨盆操，现在就立刻试试吧！

为何”紧缩骨盆”就会瘦？

因为内脏会回归到正确位置。一旦异常扩张的胃或肠子紧缩了，身体便不会再囤积赘肉或多余水分，容易感到饱足感。

由于姿势变正确，血液循环变好，代谢也跟着提升，也更容易燃烧脂肪。

骨盆宽度变窄后，臀部上提、双腿拉长，人看起来就更加修长。