鲜枸杞菜(连梗先煲)半市斤、黄花菜20条(去蒂)、蜜枣2~3个、猪胰腺1条，煲汤。

先煎：生地黄、灵磁石各50克

后下：炙甘草10克、乌梅10克、泽泻10克、丹皮10克、五味子10克、远志10克、香附10克、山茱萸12克、山药12克、灯芯草6克，煎服治疗。

注意：以上是成人剂量，小孩要减半。

1、将橘皮洗净，放入白糖水中浸泡5天，每晚睡前吃1个橘子皮，连续3～4天即可见效;

2、每晚睡前吃一块约5厘米见方的生橘皮，用红糖水送下，连吃2～3天;