当然,“自嘲”绝不同于自轻自贱,要掌握并运用好它,首先要有自谦和自信心。只有谦虚并且自信的人才能经受住别人的嘲弄以及自己对自己的“打击”。其次,要自知自爱,自知就是自我认定,自我判断和自我评价。具备以上良好素质的人,一旦受到“嘲讽”时,便可采取心理防卫措施“自嘲”,以求缓冲矛盾,取得转化,保持平衡的心理状态。一个懂得掌握“自嘲”这种方法的人,就等于掌握了制造愉快和摆脱困境的能力。因此,在你的生活中,面对别人的冷嘲热讽,不妨试试使用“自嘲”这个方法,也许会收到意想不到的效果。