认识自己的胆小

首先要求自己接纳自己的不足，知道自己胆怯，了解到自己的缺点才能知道去改正什么，带着羞怯去做事，如果认识不到羞怯的心理，就无法克服羞怯心理。

寻找自己的优点

很多人的胆怯是源于无法看到自己的闪光点，总是觉得别人闪闪发光，而自己默默无闻，所以在欣赏别人出色的同时偏偏忽视了自己。实际上，任何人都有自己的长处和短处，只要学会欣赏自己，增加交往的勇气，就会表现得更加出色，也会博得更多人的喜爱和肯定。

训练自己

学习别人泰然自若的风度举止，当自己内心出现不安时，可以不断地给自己积极的暗示：“没什么可怕的。”采用这种方法克服羞怯也十分有效。

知己知彼

对待内向的朋友就得迎合他的心理，和外向的人交往，一定要干脆利落、避免絮叨。在拓展人际关系上，那些内心善良、学识丰富的人，才是真正值得交往的。

注意自己外在形象

一个人的外在形象得体，是会给自己增加自信，也会博得别人的欣赏，所以好的形象很重要，每天花点时间注意下自己的形象也十分重要。

乐于与别人相处

想把事情做成，就得以低姿态表现的谦虚，使对方感到受尊重、比别人聪明，他在谈事情时也就会心理放松、乐于合作。

在生活中还是经常能碰到胆小怕事的朋友，但是学习一下小编给大家介绍的方法可以有效的避免胆怯的心理。希望本文能帮到有兴趣的朋友，更多相关的健康知识请关注我们哦。