栏目，听专家说健康。栏目内容首发于丁香医生 App。

河南暴雨洪涝灾害牵动人心。今天我们邀请了第三军医大学硕士蒋永源医生，跟大家聊聊大灾之后防大疫的注意事项。实用性满满，希望能对大家有所帮助。

跟大家一样，我这几天也在关注河南灾情。看到郑州周边情况有所好转，算是暂时松了口气。作为一名内科医生，现在不能在前方支持抗灾，那就尽一份力，给出些建议，希望帮助灾区人民预防灾后疫情，做好灾后健康安全防范。

人的自身安全

我们应该尽量防止洪涝积水直接接触皮肤，能不淌水就不淌水，必须要淌水的话，穿防水靴、戴手套。已经接触了洪水，就要注意以下情况：

➊ 及时清洗脚部，更换脏鞋，防止脚癣，如果出现脱皮、瘙痒、水泡等，及时诊治；

➋ 如果有伤口，及时清创，较深的伤口应接种破伤风；

➌ 女性如果曾经浸泡在水中，要及时清洗会阴部，经期用品，尤其是卫生棉一定要及时取出更换；

➍ 有糖尿病足的患者，由于感觉不灵敏，更要做好防感染的措施，仔细检查是否有伤口，及时清创消毒，最好常规定期体检；

➎ 当地预防接种工作恢复后，及时接种因灾情延误的相关疫苗，尤其是儿童。

首次回到被水浸泡的房屋

➊ 用电安全

进屋前，先断电闸，由电工检查完成后再通电源，不要在安全检查之前通电。屋内任何用电设备，使用前都请务必保证干燥。

➋ 煤气安全

进屋前如果有异味，先通风关闭煤气阀，不要使用明火，以免是煤气泄漏。待味道散尽再进行检查。

➌ 房屋本身的安全

如果回家的间隔时间较长，请先通风一段时间再入住。如果这期间已经经过水泡，就先假设屋内物品已经有发霉，丢掉已经损坏的物品。

➍ 食品和水安全

被洪水污染后的水井，请在检测及消毒后使用。

在日常生活中轻易不要使用受过污染甚至是怀疑受过污染的水，刷牙、漱口、洗碗、洗菜、洗手都不行。

请使用干净的水源，且这段时间务必煮沸再喝。你可以有喜欢喝冷水的爱好，但是现在即使要喝冷的，也建议把开水放在干净的杯子里放凉再喝。

被水浸泡过后的食物一律不要吃，不要打捞水里的家畜来吃（哪怕还活着）。

断电久了，冰箱里的食物也不建议再食用，即使看起来、闻起来和尝起来正常。不装太满的冰箱，断电后冷藏室一般还能有 4 小时安全时间，冷冻室有 24 小时安全时间。

出行安全

➊ 水泡车及时理赔，以免启动后保险公司不再受理；

➋ 开车慢行，避开危险路段，仍有汛情的地方，就不要开车了；

➌ 路遇野生动物，包括猫狗，为了健康，现在也不要近距离无防护接触，当然，平时最好也不要近距离接触。