1、广泛性焦虑障碍吃什么好
1.1、银耳莲子汤:材料:水发银耳200g,莲子30g,冰糖适量。做法:用烧水浸泡莲子至发软,洗净银耳摘成小朵,一起加入薏苡仁10g,加水煮45分钟,加入冰糖调味。银耳莲子汤是常用的治疗焦虑症的办法。
1.2、枣麦粥:材料:枣仁30克,小麦30-60g,粳米100g,大枣6枚。做法:将枣仁、小麦、大枣洗净,加水煮至10沸,取汁去渣,加入粳米同煮成粥。功效:养心安神。
1.3、 海带绿豆粥:材料:海带30g,绿豆30g,粳米100g,片糖适量。做法:先浸泡海带片刻,洗净切碎;绿豆略浸泡后洗净;粳米淘洗干净,共煮为粥。食用:粥成后,加入适量片糖,随量食用。
1.4、括桑叶猪肝汤:材料:鲜桑叶200g,猪肝300g.做法:桑叶冼净,猪肝切片,用清水煲汤,煮约60分钟,用食盐调味即可。
2、广泛性焦虑障碍的检查
该病目前尚无特异性实验室检查指标。焦虑状态下的脑血流变化并非是直线样的而是呈“U”形曲线型变化。多数脑电图研究发现在正常焦虑和神经症性焦虑患者中存在α波活动的降低、α波频率的增加,以及β波活动的增加。另外,在焦虑状态中还观察到δ、θ和慢α形式的慢波活动。
3、广泛性焦虑障碍的诊断
诊断前需要排除躯体疾病如甲状腺疾病、心脏疾病、物质滥用以及其他功能性精神障碍。
3.1、忧虑:如担心未来、感到“紧张不安”、注意力集中困难,经常过分担心,且有紧张不安、易激惹等,往往有持续的无明确对象或无固定内容的恐惧。
3.2、运动性不安症状:运动紧张,舌唇震颤、肢体发抖不能放松。
3.3、自主神经功能失调症状:如头晕出汗、心率加快、口干、胃不适、尿频尿急之类症状者即可诊断该病。
1、应从思想上充分认识到焦虑症不是器质性疾病,对生命没有直接威胁,因此病人不应有任何精神压力和心理负担。
2、要以积极的态度应对疾病,要树立战胜疾病的信心,应坚信经过适当的治疗。焦虑症是完全可以治愈的。
3、要在医生的指导下学会调节情绪和自我控制,如心理放松、转移注意力、排除杂念,以达到顺其自然。泰然处之的境界。
4、要提高处理问题的能力,学会处理各种应急事件的方法。要提高心理承受能力。增强心理防御能力。提高求知欲,培养广泛的兴趣和爱好。广交朋友。和睦相处,使自己的心情豁达开朗。
1、动性不安:表现为搓手顿足,来回走动,紧张不安,不能静坐,可见眼睑、面肌或手指震颤,或患者自感战栗。有的患者双眉紧锁,面肌和肢体肌肉紧张、疼痛、或感到肌肉抽动,经常感到疲乏无力等。
2、消化系统:口干、吞咽困难有梗死感、食管内异物感、过度排气、肠蠕动增多或减少,胃部不适,恶心,腹疼,腹泻。
3、吸系统:胸部压迫感、吸气困难、气促和窒息感、过度呼吸。
4、血管系统:心悸、心前区不适、心律不齐。
5、尿生殖系统:尿频尿急、勃起障碍、痛经、闭经。
6、神经系统:震颤、刺痛、耳鸣、眩晕、头痛、肌肉疼痛。
7、睡眠障碍:失眠、夜惊。
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