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八自我按摩法 解救女人月经不调
作者:
更新时间:2020-08-02 17:05:33
阅读:
1.预备式
平卧床上,双目微闭,呼吸调匀,左手掌重叠于右手背上,将右手掌心轻轻放在下腹部,静卧1~3分种。
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