养生导读：年轻夫妻都想要一个聪明可爱的孩子，但事实并不是那么如意，想要提高怀孕率，给宝宝营造一个良好的“居住环境”，准妈妈们可要比准爸爸下更多的功夫，不仅要保持健康的身体，还要补充适当的营养。下面就来介绍一下女性在备孕期吃什么更利于怀孕。

一、红花孕育蛋。

红花育蛋的食用方法：取鸡蛋1只，打一个口，放入藏红花1.5g，搅匀蒸熟即成，月经来潮的第二天开始服，每天吃1个，连吃9个。持续服3～4个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。


红花孕育蛋
二、黑豆功效。

补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。像我这种肾虚的人，医生建议我天天吃，每天抓一把，大概40-50颗。吃了一段时间，明显感谢腰酸好多了，体温也比较好。