冬春季节气候依然干燥，女人娇嫩的皮肤出现最普遍的问题就是干燥。因为这个时期，女人长期处于干燥的环境中，皮肤自然容易失水过多而变干，表现为皮肤紧绷，用手掌轻触时没有润泽度；身体其它部位皮肤会出现皱褶，小的裂隙，严重者甚至会有皮肤瘙痒、脱屑，从而导致皮肤出现老化早衰。在冬春季节，女人要如何保养，才能让自己的皮肤恢复光滑有亮泽？今天小编就来分享一下。

女人在冬春季节护肤要注意三个要点，首先是要提高皮肤的御寒能力。因为增强了自身的体制，才能够让皮肤健康亮泽。

其次要做好保湿工作。选择合适的护肤品，可选用油性少、水分多的中性乳液，此类护肤品成分简单、透气性好，使用起来会更舒适，贴合皮肤。

另外，食物也非常重要。饮食美容是护肤的根本，选择比较适合冬春季吃的食物，可以润泽皮肤，可以减少色斑的产生。

五大方法让皮肤恢复光泽

一、早晚两杯白开水

缺水会让皮肤失去光泽，而且冬春时节气候干燥，女人更需要勤快补水，因此，女人至少早晚各一杯白开水。早的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

二、一个西红柿

想要预防皮肤干燥，女人需多吃滋阴润肺之物，如番茄、芝麻、大枣等等。在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C；芝麻常吃可以使皮肤白嫩润泽；大枣可以润泽皮肤，减少色斑的产生。

三、一杯蒲公英根茶

蒲公英具有丰富的营养价值，自古以来不仅可做为蔬菜食用，还是非常有益健康的药草。除了能清热解毒、抗菌消炎外，蒲公英还有护肤的成分，所以在日常的实际应用中表现出了良好的防皱抗衰、祛斑美白及抑制青春痘等护肤功效。所以，一天一杯蒲公英根茶还是不错的，建议经期、脾胃虚弱时不喝。

四、一杯酸奶

从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。

五、一杯醋

女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。