当前位置: 首页 > 男性健康 >

男性冬季补肾吃什么 力荐六道补肾壮阳菜

   

男性冬季补肾吃什么 力荐六道补肾壮阳菜

作者: 更新时间:2020-08-31 09:23:14 阅读:

男性冬季补肾吃什么 力荐六道补肾壮阳菜

男性冬季补肾吃什么 力荐六道补肾壮阳菜

男性冬季补肾吃什么 力荐六道补肾壮阳菜

男性冬季补肾吃什么 力荐六道补肾壮阳菜

男性冬季补肾吃什么 力荐六道补肾壮阳菜

男性冬季补肾吃什么 力荐六道补肾壮阳菜

清蒸泥鳅

食材:泥鳅150g、油适量、姜适量、葱适量、黄酒适量、红辣椒适量、蒸鱼酱油适量

做法:

1)泥鳅买回来先养两天,让它吐干净肚子里的脏物,期间多换两次水哦;

2)蒸之前先烧适量开水,水里放姜葱酒等去腥;

3)水开后把泥鳅倒入,立即盖上盖子哦,以免溅出水花伤到了,焯约10秒左右就好啦;

4)把泥鳅倒出,用清水过净它身上的粘液;

5)然后码上盘中,再次放上姜葱,上锅蒸熟;

6)蒸好的泥鳅出锅后倒掉蒸的水,姜葱段也不要了;

7)蒸的时候准备好葱花,辣椒圈;

8)锅中倒入适合色拉油,我用的是茶籽油,煮至滚烫;

9)在蒸好的泥鳅上撒上葱花,辣椒,淋上蒸鱼酱油;

10)最后把烧滚的热油淋在上面即可!

上一篇: 男性冬季该如何进补 力荐五款养生汤 下一篇: 男性冬季必喝养生汤 帮你去火清热润燥