3、因为随着这一高温时节的来临,人体的新陈代谢更加旺盛,会大量排汗而耗气伤津,并容易中暑,故在中药材方面可多选用荷叶、薏米、扁豆、莲子、百合、玉竹、沙参、淮山、麦冬、天冬等。

通过上文养生在线小编给大家下详细介绍的有关夏至的简介，习俗，农事和饮食原则，希望可以帮助到大家，到了夏至我们要做好日常的饮食养生，这样可以达到更好的养生效果。