早秋时节脾胃应有一个调整适应食物阶段。

中医认为，肺与秋季相应，秋季干燥，气燥伤肺，肺气虚则机体对不良刺激耐受性下降

清肺梨 可生津止渴，清热止咳

润肺银耳羹 将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头

润肺豆浆粥 将糯米洗净放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火慢慢熬煮

毛肚血汤 俗话说“血能洗肺”。因此这种绵软滑爽又非常便宜的血豆腐最好

苹果：中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用

葡萄：性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食

味极酸，具有生津、止渴、祛暑、安胎等功用，柠檬酸是各种水果中所含有机酸最多而命名

6.山楂

性味酸、甘、微温，有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒脑、防暑、增进食欲等功效，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病都有显著疗效。