“啪啪啪”的好处远远超过了身体愉悦本身....

　　“食色，性也”

　　我们都知道性生活是作为人类的基本生理需求，但是你知道嘛，它对于身体健康也是大有裨益的!别不信，这是真的。性生活不仅可以促进伴侣之间的亲密感，减轻焦虑，还能降低患癌和心脏病的风险，增进你的整体健康水平。

　　甭管你是想提升免疫力还是改善睡眠，这个羞羞的事情绝对可以帮到你 强化免疫系统

　　某机构在对比研究了性生活活跃与非活跃者之后得出了一个结果：适当加性生活可以让你省下不少病假。它增强了身体针对细菌，病毒和其他常见致病原的抵抗力。当然，锻炼我们的免疫系统比拥有健康的性生活更重要。合理饮食，适当锻炼，保证睡眠，及时接种疫苗等等，这些都有助于增强对疾病的抵抗力。 改善女性膀胱控制能力

　　大约30%的女性会在生命中的某个阶段被尿失禁困扰。有规律的性高潮可以使女性的盆底肌肉得到锻炼。高潮激活的肌肉与女性做凯格尔运动(骨盆运动)时使用的肌肉相同。更强壮的骨盆肌肉意味着尿失禁的风险更小 降血压

　　如果你是亿万高血压患者中的一员，性生活可以帮助你改善血压。许多研究都已证明，性生活对于降低血压是有效果的。这对那些想要通过简单的生活方式(饮食、锻炼、减压)和药物治疗控制血压的人来说是个好消息。不过性生活不能代替降压药，但它可作为一个有效的补充方法。 性生活=运动

　　就像其他运动一样，性生活也能燃烧你的卡路里!我们做个对比：坐着看电视每分钟仅可以燃烧1卡路里的热量;但性生活可以提高心率，利用各种肌肉群，从而每分钟可以燃烧5卡路里的热量!

　　不过还是那句话，性生活不能代替运动锻炼，但是保持积极健康的性生活方式是获得额外运动的好方法。 降低心脏病发作的风险

　　想要更健康的心脏?那就适当增加性生活次数吧!性活动有助于控制激素水平，如雌激素和睾酮。当这些激素失衡时，就会出现心脏病和骨质疏松症。一项针对男性的研究显示，每周至少有两次性生活的男性死于心脏病的可能性比性生活较少的男性低50%。 降低患前列腺癌的风险

　　一项研究表明，经常射精的男性(标准为每月21次或更多)比射精较少的男性患前列腺癌的几率低。当然，前列腺癌的风险远不止和射精的频率相关，但这是一个有趣的发现。 改善睡眠

　　这是因为性高潮模拟了一种叫做催乳素的激素的释放，催乳素是一种天然的睡眠辅助剂。催乳素促进放松和困倦的感觉。为什么性生活后会会犯困，大概明白了吧~ 缓解压力

　　这是因为触摸、拥抱、性亲密和情感依恋会刺激“感觉良好”物质的释放，促进我们产生平和的感觉，从而缓解焦虑。性冲动也会释放出刺激大脑的奖励机制和愉悦系统的物质。 增加受孕几率

　　在生育中心进行的一项研究发现，经常性生活的男性拥有更高质量的精子，其精子的DNA片段比较少，而较少的DNA片段又意味着更健康的DNA。因此，拥有健康DNA的健壮精子更有可能使卵子受精。