随着年龄的增长，很多的孩子到了青春期的时候就会出现性欲望，这个时候，很多人就会萌发出性冲动的行为，如果不加以科学的引导的话，将会直接影响青春期的发育和成长，让我们一起来学习更多科学的知识，青春期如何抑制性冲动？你是否有了解呢？以下建议你值得借鉴。

青春期如何抑制性冲动

第一是正确认识

我们应该明白，性冲动是正常的生理心理现象，每个人都会有。但是，我们必须加以控制，因为，人之所以为人，就在于人是理性的。也就是说，人的行为要受到社会文化和社会规范的制约。人的性行为也必须要受理性的控制。

第二是树立坚定信念

用道德修养和顽强意志来理智地控制自己的感情和行为，自觉拒绝性诱惑。坚定的信念，不做性冲动的奴隶。

第三是异性J往要正常

不要过多地进行“一对一”的异性J往，男女同学之间公开的自然的正常交往，可以消除或降低两性之间的神秘感，淡化性冲动。

第四是让课余生活丰富起来

培养自己的兴趣和爱好，多参加有益的课余活动。这不仅丰富了生活，陶冶了性情，同时也就减少了性冲动的出现频率和强度。

第五是增强运动

从生理学上说，运动是减少性冲动的最直接有效的方法。因为，运动可以避免性腺的过度活动，避免血液积于性器官而引起性冲动。从心理学上说，运动可以转移人的注意力，冲淡人的性意念，从而减少性冲动。

第六是掌握与异性J往的技巧

比如不要给与异性同学单独接触的机会，遇到容易诱发性冲动的情境及早离开，夏天的着装避免太露太透，等等。

第七是树立远大的理想

一个胸中怀有了远大理想的人，自然就会引导自己的精力朝向远大的目标，发愤进取。这是控制性冲动的关键因素。

青春时期的男生女生可以大胆的和异性做朋友，与异性之间的正常交往是无可厚非的事情。由此加深对异性的了解，减少对异性的朦胧感。也可以和家长或者老师们沟通自己对性的认识，在老师和家长的指导下纠正对性冲动的错误认识，揭开心里的谜团，家长们在此期间也应对孩子进行适当的性知识灌输，只有有了一定基础的性知识之后才不会对性有朦胧感，进而认为性是正常的生理现象，性冲动是成长必经的一个过程而已。

当很多的少男少女处于青春期的时候，这个时候大家的精力往往也是十分旺盛的，因此，如果你想要更好的健康成长的话，就要了解青春期如何抑制性冲动，正常的性欲望是正常的生理现象，千万不要因为自己的性冲动伤害自己的健康和未来。