性冲动主要受到性激素和内外环境的影响，对性行为产生渴望和冲动。而青少年处于发育的关键时期，经常会产生性冲动。青少年对于爱情有一种期待，可是现阶段主要还是学习为主，过早的谈恋爱的话，会影响个人学习成绩，而且不利于自己的成长。那么青少年如何克制性冲动呢？

青少年性冲动的原因

性冲动的产生需要动力。人类性动力来源有三 本能、激素与因子、性的释放。

本能是指动物保存自己、保存种族的天然能力。性行为就是保存种族的主要方式。理智、教养和文明，完全可以控制不道德的性行为，性冲动，大都依赖于性腺活动，性腺是指睾丸和卵巢。性腺可以产生某种化学物质。这种化学物质当血液在周身循环时，不断被血液吸收，决定着整个性器官的发育，决定着个人的性特征、性心理和性机能的发展。

性激发需要诱因。气味是诱因之一，但对异性的接触、特定的姿势，以至于类似交媾的动作等，也可成为诱因。

性冲动是在性激素和内外环境刺激的共同作用下，对性行为的渴望与冲动。它常伴有生殖器官的充血以及心理上的激动和欣快，是生理和心理的综合反应。

具体地说，处于青春期的青少年，假如受到内外环境的刺激，如窃窃私语、异性体味体貌、抚摸、想象等，就会产生神经冲动，这种冲动传导到大脑的有关中枢即形成性兴奋，并通过神经系统作用于生殖器官，导致其变化。男性表现为阴囊收缩，阴茎勃起，爱爱高潮时还会有射精现象；女性表现为阴蒂和阴道壁的充血膨胀，黏液分泌增多。在产生这些变化的同时，心理也会产生激动和快感。

性冲动是随生理的发育，性功能的日趋成熟，性意识的产生而产生的。男女从青春期开始，都会产生性冲动，只是引起的原因有所不同。男性的性冲动容易被视觉刺激所引起，如女性形象，或裸体的艺术品、图片等；女性的性冲动虽然也能被各种带有“性”色彩的视觉形象所激起，但她们的性冲动更易被触觉和听觉刺激所引起。

青少年性冲动的克制方法

1.多运动

在日常生活中需要多做运动，比如跑步、打篮球、打羽毛球等，这些运动都可以帮助自己分散对性方面的注意力。并且还可以让自己逐渐对网上那些性方面的视频减少兴趣，从而达到克制性欲的目的。

2.手淫可以应急

青少年期间出现性冲动是正常的，如果真的到了不能控制的地步的时候，就可以适当利用手淫来解决性爆发，这样也不危害到他人，也算是一种疏导性冲动的应急方法。但是也绝对不能养成频繁手淫的坏习惯，这样会影响到青少年的成长。

3.加强意志锻炼

青少年当发现自己性欲产生时，要想办法来抑制自己的性冲动。平时除了和女性朋友谈恋爱之外，还可以一起参加有益的活动或者运动来分散自己的注意力，加强自己的意志。真正的爱情，应该是互相尊重的，不能只又感情的冲动而已。

4.和异性相处要保持距离

其实在日常生活中的抚摸、拥抱、亲吻，是引起男人性欲的关键动作。所以，青少年们要懂得克制自我，因为性爱不仅关乎到自己的 ，同时也需要对他人负负责，而热恋中控制意志的程度也是衡量爱情是否成熟的尺度。

在成长过程中，我们总是会接触很多的异性，其中不乏一些非常优秀的他/她，我们总是会默默的被那些优秀人士吸引，甚至会产生异样的情愫。但是青少年一定要控制自己的性冲动，毕竟这不是谈恋爱的好时机，更不宜发生其他什么关系！