预防孩子性早熟要注意什么

1、创造良好的环境

比如不要让孩子过多接触与年龄不相称的视觉刺激，使他们的天性得到发挥，逐渐实现“本色”的回归。

2、适当控制饮食

避免营养过剩，尤其避免油脂多的食物，少吃甜食，但要保证蛋白质的摄入量，并应多吃些蔬菜水果。需要注意的是，让孩子避免进食可能含有性激素的营养品和保健品，也不要使用含有性激素的护肤品。

3、增加体育活动

尤其要加强锻炼下肢，每天应保证30分钟以上的运动时间，运动项目可选跑步、爬楼和跳绳。

4、保证充足睡眠

每晚应有八九个小时的高质量睡眠，以保证垂体在夜间能分泌足量的生长激素，因为生长激素对身高的快速生长有重要的促进作用。

建议家长在呵护孩子成长的过程中，在孩子的饮食上千万不能以为总给他们吃好的，对于他们身体健康就有益，孩子年纪较小的时候，没有必要吃太过的补品，遵从自然吃自然生长的食物，对于孩子的健康更为有利。同时提醒广大家长，在孩子性教育方面不能疏忽，科学合理的引导有利于孩子的身心健康，同时有助于加强孩子的自我保护心理。