西红柿+土豆

由于土豆中的抗性淀粉有饱腹作用，还有丰富的钾元素，土豆被法国人称为“地下苹果”，营养价值是胡萝卜的2倍，西红柿的4倍。可以改善夏季的精神不振，两者一起搭配食用，能起到开胃助消化等作用。