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三不宜 老人健身更健康

   

三不宜 老人健身更健康

作者: 更新时间:2020-07-19 15:30:10 阅读:

  老人健身正常表现

  1、脸色红润。

  2、微微出汗。

  3、心率加快但不超过120/分。

  4、运动后稍感疲劳,但休息睡眠后能恢复。

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