人年纪一大，身体各项健康指标就会随之下降，每年做一回体检能对你的健康情况做全面的评估。老人体检需要检查什么？老人体检注意事项有哪些？

　　老年人体检最重要的五项

　　一、血压测量

　　这是必须的检查项目。血压值较高者常与原发性高血压、脑中风、动脉硬化有关联。40岁左右每年测量一次血压，高血压就容易被发现，有利于早期治疗，防患于未然。

　　二、血脂检测

　　其目的是检查是否患有高血脂症。血脂过高对动脉粥样硬化的发生、发展起着推波助澜的作用。动脉硬化常可导致冠心病和心肌梗塞。

　　三、防癌检查

　　人的年龄越大，发生癌症的可能性也就越大。如果一个人在青少年时受致癌环境的影响较大，步入中年后即有形成癌肿的可能。另外，中年人免疫系统功能衰退，防御能力相应降低，这就为细胞癌变创造了条件。有资料表明，35～50岁年龄组的癌症病人死亡率已居该年龄组各种疾病死亡的第一位。

　　四、眼底检查

　　不少疾病可通过眼底检查而得以及时发现，如观察视网膜动脉是否硬化，可知全身动脉硬化及脑动脉硬化的程度。中年人应每年检查眼底一次。

　　五、甲胎蛋白检测

　　男子到了中年，由于前列腺开始衰退，结缔组织增生，会出现不同程度退化，甚至产生恶性病变，因此尤其要注意这个器官的检查保健。

　　老年人如何度过寒冬？

　　保护皮肤：为了促进面部细胞的新生，延缓细胞的衰老，可涂面膜膏或胶原纤维面霜；为了使眼周围皮肤不起皱和减退眼袋，临睡前在眼周围抹上眼霜。皮肤易干裂的老人，可涂油脂类护肤脂，以防水分蒸发过多。嘴唇易干裂的老人可涂防裂唇膏。

　　脚部保暖：老人在寒冬要特别注意双脚保暖，要避免久坐不动，空闲时可做些跺脚活动，要穿柔软暖和的厚袜或保暖性好的棉鞋，雨天鞋袜湿了要及时更换，脚部受寒，应用热水泡脚。

　　适当锻炼：在冬季要避免进行剧烈活动，锻炼时间不宜过长，在寒冷的雨雪天气，应在室内进行，可在原地慢跑，不可做低头或弯腰活动，更不要屏气用猛力。

　　防止跌倒：老人外出要留心，跌倒不仅会造成骨折或软组织损伤，而且难以复原。

　　饮食宜热：冬季人体需要大量热能，要喝热牛奶、热茶；可进食羊肉、狗肉、水产品等温补性食品。冬季忌食冷菜、冷荤，少吃梨、荸荠等寒性水果。

　　老人洗澡要防晕厥：饥饿、过饱后、疲劳时不宜洗澡；最好是洗淋浴，站不住可坐着洗，患冠心病的老人可舌下含硝酸甘油一片，最好有家属陪浴，以防万一。

　　正确服药：患高血压的老人需坚持服用降压药，定期复查血压，千万不能自行停药；体质虚弱的老人，可适当在冬季服用些补药；冬季气温低，不适于长期服用寒、凉性药物。