鱼油和鱼肝油，区别有多大？
EPA 可以在一定程度上改善血脂状况。而 DHA 有利于大脑和视力发育的功能。
如果要补充维生素 A 和维生素 D 的话，不建议只吃鱼肝油补充哦。
正确的做法是：优先从食物中获取维生素 A，及服用单独维生素 D 补充剂。担心饮食摄入不足，可以在医生的建议下，直接补充维生素 AD 制剂，或是与单纯维生素 D 间隔补充。
划重点！！！
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