瘦腿，是女生的追求。

很多人听说每天竖一竖腿，就能轻松美化腿型、瘦腿、还消水肿……

，医生（ID：DingXiangYiSheng）就来说说美腿的事儿。

靠竖腿来瘦腿？不太可能

减脂和减肥的关键就是，每天摄入的热量要小于消耗，要消耗热量就得多动起来。

靠竖腿消水肿？只是一时

如果你每天需要长时间站立或者步行的话，下肢可能会有一定的水肿。

想瘦腿？躺在床上就能瘦！

想瘦大腿，关键就是紧致你的大腿内侧。 

一个动作瘦大腿：侧卧抬腿

医生小姐姐

：医生