长不长胖，跟吃不吃宵夜没什么关系。长不长胖看的是能量摄入与消耗之间的较量，如果一段时间内的能量摄入大于消耗，那就会长胖，反之就会变瘦。

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中国农业大学营养与食品安全硕士 郑飞飞 审核

 Kuma

 谷传玲

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