【智慧身心健康网启引】：『有智慧的人，是这样面对和处理问题的：有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沉默 ；平静地看待这件事，平静地处理该处理的事情就行；有时候你必须学习弯腰，因为这个动作可以让你谦卑；把人生 看成是自己 独一无二的创作，就不会频频回首如果当初做了不一样的选择；努力 ，不管成功与否；保持单纯；不需要把自己 绑得那么紧，偶尔“俗气”；回归平静。』

　　1.沉默

　　有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沉默 。本来就不需要所有的人都会了解你，因此你也没必要对全世界解释。做真实的自己 就好。

　　2.平静

　　在你跌入人生 谷底的时候，你身边所有的人都告诉你：要坚强，而且要快乐。坚强是绝对需要的，但是快乐 ？在这种情形下，恐怕是太为难你了。毕竟谁能在跌得头破血流的时候还要做到高兴 ？但你至少可以做到平静。

　　平静地看待这件事，平静地处理该处理的事情就行。

　　3.弯腰

　　和别人发生意见上的分歧，甚至造成言语上的冲突，回家去擦地板吧。拎一块抹布，弯下腰，双膝着地，把你面前地板的每个角落来回擦拭干净。有时候你必须学习弯腰，因为这个动作可以让你谦卑。劳动身体的同时，你也擦亮了自己 的心绪。

　　4.不要想如果当初

　　你说，人生是一条有无限多路口的长路，永远在不停地做选择。选择读什么科系、做什么工作，结婚或不结婚 、要不要有孩子，不同的选择造就出完全不一样的人生。你又说，如果当初如何如何，现在就不会怎样怎样……这种话还是别再说了吧。每一个路口的选择没有真正的好与坏，只要把人生 看成是自己 独一无二的创作，就不会频频回首如果当初做了不一样的选择。

　　5.努力

　　漫步林间，你看见一株紫腾缠绕树干，感动 于这静美的一幕。你想，不知未来会有怎样一番风雨？也许藤将断、树会倒，也许天会荒，地将老，你又想。那么，请时光定格在此刻吧，定格即是永恒。永恒里若有这静美的一刻，未来可能遭遇的种种劫难，便已得到了安慰与报偿。努力 ，不管成功与否，至少曾经美丽。

　　6.保持单纯

　　因为思虑过多，所以你常常把你的人生复杂化了。明明是活在现在，你却总是念念不忘着过去，又忧心忡忡着未来。单纯地活在当下 吧，而当下其实无所谓是非真假。就单纯地把你的人生 当成梦境去执行吧，做好现在的梦。

　　7.偶尔“俗气”

　　吃多了健康食品，偶尔你也想啃一啃鸭舌头和盐酥鸡还有麻辣小龙虾。偶尔你其实并不想让自己 时时刻刻活得那么有意义。人生 真的不需要把自己 绑得那么紧。

　　8.回归平静

　　曾经有一段时间，你心情低落，甚至懒得拉开窗帘，看窗外的阳光。你当然也忘了去看窗台上那一盆每天都需要喝水的茉莉花。不知过了多久，总算有一天，你恢复了美丽心情，同时也想起了你的茉莉。天啊，可怜的花，还活着 吗？你战战兢兢地拉开窗帘，却见她风姿绰约，幽香扑面来。原来在过去的这段日子里，你虽然忘了喂她喝水，老天却一直没忘了以雨露眷顾她呢。