饭桌上，夹菜的动作、吃饭时的声音、面前桌面的清洁度等等，都体现着一个人的修养。我常观察的是埋单的细节，有些人不爱埋单，能躲则躲，但即便躲得很巧妙，几次下来就会发现约他的人越来越少。那些总是抢着埋单的人，不是因为多有钱，而是把这当成一种修养 。

用心 生活：保持好的生活状态，不忙不乱

　　送礼物的习惯 也很重要，不管贵还是便宜，最重要的是用心 与否。我不经常送礼物给朋友，但要送就选独特的。

　　比如，我会把自己 旅行中拍下的图片做成小册子送人，这样的礼物花不了什么钱，但有满满的心意在。我喜欢吃红枣，去买的时候会顺手多买几袋给爱吃红枣的朋友。把喜欢的东西跟别人分享，送别人需要的东西，这也是一种修养 。

　　现在的人都很忙碌，但对于喜欢的人和事，我们要学会不忙。我的准则是，只要想做的事或者想见的人，我总是能抽出时间，没有时间也会挤出时间；实在没时间，我会主动约其他时间。这种选择会让你知道什么重要，为什么而忙。

　　在状态不好时，我们都不太注重自己的打扮。但我的一位朋友很让人敬佩，她在任何时候都会把自己收拾得很体面后才出门。心情不好时，她会把自己打扮得更漂亮。她认为，女人很邋遢就像在暗示自己 没有能力去胜任一些事：我被生活打败了，我被孩子打败了，我被琐碎打败了……这样就真的被打败了。

　　去年，她的孩子做了大手术，很多人以为她会忙得焦头烂额，但我却看见她带了一只小型电热杯和小袋五谷杂粮，随时为自己煲一杯香浓的营养粥。每天都把自己 收拾得体面干净，照例涂上淡淡的口红，头发盘得一丝不乱。

　　照料孩子的闲暇，她坐在陪护椅上捧着本书看，旁边放着一杯咖啡。她说：“如果一碰到事精气神就乱了，那更麻烦。本来就是糟心的事儿，如果再吃不好睡不好，那岂不是把自己 搞得更不堪了？”（智者 ：洁茹）