智慧启引：总是将注意力放在负面事物上的人，通常会为自己辩解：“我只是实话实说罢了。”事实上，是自己创造了那个现实。自己 选择了怎样去看待亲人，也选择了怎样去看待别人。现在，随便想想一个你认识的人，把注意力集中在喜欢他的优点上，你们的关系会立刻改善。这样做也许很不容易，甚至会令人有些害怕 ，但是，这个方法绝对有效。

　　泰德和玛丽第一次相约共进晚餐，他下定决心要过一个美好的晚上。

　　玛丽的色拉酱不小心滴在腿上，泰德说：“没关系，我帮你擦。”

　　玛丽家里的钥匙弄丢了，泰德说：“小事情，我也常常丢钥匙。”

　　三年后，他们结婚 了，玛丽和丈夫泰德一起外出用餐，她不小心把色拉酱滴在腿上，泰德说：“脏死了。”她的钥匙不见了，他说：“笨蛋。”

　　由此可见，我们怎样看待别人，完全操纵在自己 手中。当你“想要”喜欢一个人时，就可以容忍对方，但是，想要对一个人发脾气时，就会处处挑剔他的毛病。所以，并非别人的行为决定我们对他们的看法，而实际情况是，大多数人花更多的时间去想负面的事，而不是正面的事。

　　玛丽的脑袋中就有两份有关泰德的评分表：第一份简单 列出泰德的缺点。第二份详尽列出泰德的优点：友善、幽默、慷慨……