很多事情在发生之前都有征状，如果未能及早发觉或是事先防范，在事情发生的时候，往往特别让人感到措手不及。

　　有一个日本电视节目就是以“恐怖疾病”为主题，提醒观众许多看起来微不足道的小症状，其实正是许多恐怖疾病的警讯，要是置之不理，很可能就会造成后悔莫及的结果。

　　然而，尽管我们对此有所警惕，却可能还是选择一拖再拖，直到让情况恶化到不可收拾的地步。如果这样想法不改变，可能的损失不一定只有看得见、感受得到的身体苦痛而已。

　　名舞蹈家罗曼非生前，有次回忆自己 初入云门舞集时的挫折 经验，当时她不小心让膝盖受伤了，结果持续两三年的时间脚伤时好时坏，有时好不容易排练到接近演出时间，突然旧疾复发，最后只能在舞台下看别人在台上跳着原本该是她的角色。

　　后来，她下定决心回到纽约找医生开刀，彻底把脚伤治好。罗曼非说：“这个挫折 对于我后来变成一个好舞者，其实有很大的帮助。”

　　因为，为了要让膝盖彻底痊愈，她花了很多时间去了解自己 的身体，像是解剖学、运用身体的方法、复健的方法等等，极力从各种面向去寻找正确的方法来跳舞。

　　这一段时间的学习，让罗曼非在日后跳舞的时候更加收放自如，举手投足更省力，也更不容易受伤。

　　她提起那段经验给自己 的启示：“也就是让我意识到，碰到一些问题就要去处理，很难逃避。”她并且，表示曾经有老师指导过她跳舞的方式不对，但是她当时并没有听进去。可见一个人如果不能真正从心去体认，要改变是很不容易的。

　　我们唯有彻底了解自己，全面性的思考，否则很难真正找出对自己 最有益的方式。采取错误的方式，或许一时之间不会造成什么损害，甚至获得短暂的成功，但是长久累积下来还是会形成压力，最终彻底爆发反扑。

　　【智慧之光 】：许多时候，倒霉事是因为我们长期的忽视，累积而来的。人习惯 固守着自己眼前的盲点，看不见别的事物，给自己 带来无穷的烦恼 。美国总统罗斯福曾经说过：“做任何决策时，选择做对的事是最棒的，选择做错的事是次棒的，选择什么都不做是最糟的。”不过，幸好生命终究是会找到自己 的出路，如果我们能够把握那些屈膝时的转折契机，就能掌握之后腾空高跃的大好机会，化危机为转机。