心理疏导：悲观绝望

例如： 高考成绩公布后，由于成绩不尽如人意，使考生对高考后的未来人生感到绝望，有可能出现极端行为，选择伤害自己甚至结束生命。这种行为是最容易被家长忽略的，家长应及时发现考生的“异常信号”。

解读： 考生家长应细心观察，别放过高考成绩公布前后考生心理的微妙变化。家长应根据考生平时的行为及时主动与考生沟通，应考虑孩子陷入抑郁情绪的可能。家长除了多开导，也可以向心理医生求助。

心理疏导：自责自卑

例如： 这类考生把高考看得很重、经常有挫败感，他们会反复回忆、寻找、品味本次高考中的不足，这种做法会放大痛苦的情绪体验，看不到自身的优点，带来较强烈的「挫败感」。与父母、亲戚或朋友交谈时，时常表现出不自信、懊悔的身体语言。

解读： 针对这种考生在高考成绩出来后，不管考生考了多少分，家长都不要对考生的成绩表现出失望的情绪，更不要强调，因为这类对自己有着较高目标定位的考生往往自尊心强，相对的承受力也较差。当没能达到理想目标时就会变得沮丧、心烦意乱。

家长应「鼓励」考生表达自己的真实感情，妥善解决情绪反应，避免问题持续发酵，家长可以多关心考生。

心理调试技巧

解读： 考生应尽快从考试的非常规状态回归健康生活的正常状态，可以进行积极的室外运动，尽量安排兴趣性课程，适度同学聚会、观赏电影等自己感兴趣的事。

高考只不过是人生必须经历的一个过程，不管考生还是家长都应以一颗「平常心」对待，如果您的孩子在成绩公布后出现以下的情况：

警惕以下情况

1、内心痛苦,主动表达或暗示需要心理帮助;

2、情绪过分悲伤、绝望或异常愤怒、不平衡或易于攻击他人,持续两周以上,难以平复;

3、心理状态变化巨大,如外向活泼变得拒绝与外人接触,封闭自己;

4、出现绝食或暴饮暴食;出现持续的睡眠障碍;

5、严重酗酒、抽烟或通宵玩电子游戏放纵自己;

6、时常唉声叹气,出现自杀倾向的言语、企图或行动准备等。

这时家长应该及时向专业的心理医生请求帮助。