3、多看一些能够提高自己心理素质方面的书籍

多看一些能够提高自己心理素质方面的书籍,结合自己的实际情况,借鉴一下前人的方法和经验,也是一个不错的提升心理素质的渠道。

综上所述，如果你是一个胆小怕事的人，那么平时生活中可以试着培养自己的心理素质，给自己自信心，或者多看些能提高自身心理素质的书，来缓解我们胆小怕事的情况。