咀嚼口香糖有助舒缓紧张情绪，建议大家经常“嚼一嚼，放轻松”。咀嚼口香糖可引起α脑波增强，而α脑波的减弱与紧张焦虑情绪密切相关，由此可推导出，咀嚼口香糖可使情绪放松。