个人强烈的欲望所致

人,都有一种积极向上,追求美好的强烈欲望。当这种欲望得到满足和实现的时候,往往会产生一种占有欲和排他性;当这种欲望未能实现而别人比自己先实现这种欲望时,便产生一种为自己达不到而憎恨别人的激烈情感。

攀比心理

因为是同学、同事、同行、同龄、同性、同时参加工作且在同一环境中,你上我也得上。而先上的人往往被嫉妒,未上或后上者不服气,这种攀比心理化为嫉妒。

如何克服嫉妒心理

1、承认你有心理问题

在你着手应对嫉妒心之前,你首先得承认它是一个占据你生活、让你越来越不喜欢自己的症结。嫉妒会削弱你的自信,成为你进步的一个障碍。如果你和以下描述相符,就说明嫉妒正在逐步吞噬你的生活。

嫉妒别人是心理疾病么

2、反思嫉妒心从何而来

首先要做的就是想一下为什么会嫉妒别人?如果你觉得别人有的自己却没有,那么你人生中肯定有些想法有偏差。帮助你理解你的嫉妒心从哪来。

3、把自己该做的做好

你可能是因为讨厌自己每天要做同样的事而嫉妒他人。为了避免这种心理,你应该每天忙着为自己的目标而奋斗,就不会有这精力去羡慕别人在做的事了。

4、改变你自己

首先要认清嫉妒的危害

嫉妒不仅会打击别人,同时也会贻误自己,腐蚀了风气,对人对已对社会都有害。只有彻底从内心承认它的危害性并产生厌恶它的情感,才会真正与之决裂。

其次要放开心胸

容许别人超过自己,应为为别人取得成绩而高兴,这种宽大的胸怀会给你增加友谊,别人也会同样对待你的。没有合作和互相支持,这个社会就无法正常运转。

再次,不要把自己当圣贤

中国历史上几百年才出一个圣贤,而没有一位认定自己完美无缺,所以不要庸人自扰。样样不服输,是不可能的。要勇于承认自己不是完人,涉猎广泛的领域,从中充实和丰富自己,并获得人生乐趣。

最后,要取人之长补已之短

吸取别人成功的经验为已所用,这样就能把你思想境界提高到一新水平。