儿童刷牙需要3分钟。

原因：

每次刷牙至少需要3分钟，这样才能更好的清洁牙齿，而且每个面要刷15～20次。刷完后用清水将牙膏全部漱出。

刷牙力度：

儿童刷牙的经验不多，刷牙时如用力小则不能起到清除污垢及按摩牙龈的作用;如用力过大则会损伤牙齿及牙龈，就中等硬度的牙刷来说，刷牙时应该用250～300克的摩擦压力。

1、尽早培养刷牙习惯

从孩子5-6个月第一颗乳牙萌出开始，父母就要用干净的纱布包着自己的食指并蘸干净的水清洗宝宝的牙齿，洗去牙床、口腔内奶块及其他添加的辅食品附着物，每天坚持擦洗直到2岁半左右。千万不要等孩子能自己刷牙时才开始培养刷牙的习惯。

2、让孩子了解刷牙的重要性

妈妈可以想些小策略来帮助孩子认识刷牙的重要性。平时可以和孩子一起唱《刷牙歌》，不仅拉近了孩子与刷牙习惯的距离，让孩子认识刷牙的重要性，也教会了孩子简单正确的刷牙方法。

3、循序渐进地引导

教孩子自己刷牙，不要指望一步到位，马上全部学会。刚开始可以让孩子用牙刷和杯子，模仿成人的动作，让孩子对刷牙感兴趣。几周后，让孩子逐渐掌握上下转动刷的动作要领，用清水刷。最后，再挤上牙膏，用牙刷从外到里，有顺序地刷。

4、让刷牙变成一种乐趣

为了让孩子爱上刷牙，就要让孩子觉得刷牙是一件有趣的事情，可以和孩子晚一些“刷牙游戏”，一些动画片也会有教孩子刷牙的内容，可以经常放给孩子看，以提高孩子刷牙的兴趣。

一般来说，3岁以下的宝宝比较容易吞咽牙膏，如果吞咽能力训练较好的话，3岁也可以使用牙膏。

牙膏选择：

1、牙膏的含氟量不能太高。有调查显示，2～4岁儿童只要每天刷牙两次，他们不自觉吞咽的牙膏含氟量就已经足够非缺氟地区儿童每日需要氟的含量。

2、避免添加薄荷味道的。这一类牙膏有比较强的刺激性气味，儿童不容易接受。

3、不宜用水果味的牙膏。大约有1/4的孩子在刷牙的时候会把水果味的牙膏吞食了。

1、使用适量的牙膏

如果宝宝可以使用牙膏了，要特别注意一次不要使用过多，一般像黄豆粒大小就可以了。不要让孩子自己捏牙膏管，应该家长帮着挤出来放好。

2、掌握好刷牙的次数和时间

一般来说，孩子每天早晚各刷一次牙就行了。每天吃完饭后半小时再刷牙比较好，一般刷牙的时间，要控制在3分钟左右。

3、避免吞咽刷牙水和牙膏

孩子在刷牙时，家长要看好孩子，以防他咽下牙膏或者漱口水，并时刻提醒孩子。让孩子养成随刷牙随吐水的习惯。

4、让孩子学会正确的刷牙方法

正确的刷牙方法是，顺着牙缝，上牙从上向下刷，下牙从下向上刷，内外都要刷干净，最少要刷2-3分钟。千万不要让孩子横刷牙。

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