0 岁宝宝，在与大人的接触中会飞速地成长。为了得到宝宝的信赖，请根据宝宝的状态与宝宝保持亲密的身体接触，并培养与宝宝的感情吧!0 岁宝宝对周围的人会表现出兴趣，而且通过与周围人接触，与他人建立起感情。

　　0岁宝宝的发育特点

　　生而为人，真好!

　　(与大人建立基本的信赖感)

　　握握手

　　出生2 个月左右，是大人能给予宝宝积极影响的重要时期。请与宝宝的视线交汇在一起，充满感情地与宝宝接触。

　　发育的月龄标准

　　2个月~ 能握住触碰到的东西

　　目的

　　●让宝宝握住触碰到的东西。

　　●让宝宝在大人的哄逗下开心地笑。

　　做游戏的方法

　　先用大拇指和食指抓住宝宝的手，再让宝宝的双手在其胸前慢慢地张开、合上。做游戏时，要让自己的脸与宝宝距离20 ~30 厘米的位置。

　　玩耍要领

　　①笑着和宝宝说话

　　出生2~3 个月的宝宝，会以微笑或舞动手脚的方式回应大人的哄逗。与宝宝接触时，请把宝宝当作“大人”，而非“宝宝”来对待!与宝宝接触、说话，是让宝宝的心灵开始逐渐发育的基础，也可以逐渐让宝宝与大人建立基本的信赖感。

　　②说话时与宝宝保持近距离

　　这个时期的宝宝，仅能看到距离眼睛20~30 厘米的人或物。请近距离看着宝宝的眼睛与宝宝说“早上好”“饿了吗”“好可爱啊”……这些话。

　　玩手帕

　　这是一个只要有印花大手帕就能玩的简单游戏。通过让宝宝用手触摸或用眼睛追视手帕，培养宝宝的握力和追视力。

　　发育的月龄标准

　　3个月~ 能握住玩具

　　目的

　　●让宝宝握住触碰到的东西。

　　●刺激身体的触感。

　　●培养宝宝的追视力。

　　做游戏的方法

　　先将大手帕系在宝宝用手能够到的地方，接着与宝宝说“这边有什么?摸摸看吧。”让宝宝用手触摸大手帕的一角。

　　需准备的物品

　　·大手帕

　　注意事项

　　如果想培养宝宝的追视力，可以在距离宝宝眼睛20~30 厘米的地方，慢慢地左右移动手帕。如此一来，宝宝就会边转动头部边追着手帕看。

　　玩耍要领

　　①按照成长状态逐步升级

　　如果宝宝想握住大手帕，可以将大手帕的某个角打个结。如此一来，宝宝一下子就能握住手帕。

　　②颜色

　　从3 个月大的时候开始，宝宝会用眼睛追视正在动的东西。在追视东西的过程中，宝宝会来回转动头部。这样的结果是，宝宝头部越来越稳。推荐选用宝宝容易辨识的单色手帕，如红色手帕、黄色手帕等。

　　必备品 大手帕

　　因为手帕很好洗，且洗完的手帕，即使宝宝用嘴舔也没事，所以用大手帕做游戏道具，非常方便。当宝宝心情好时，用卷成一团的手帕轻轻触碰宝宝的手、脚和脸颊等部位，也是不错的玩耍方式。

　　脸部被手帕覆盖住时，宝宝不会用手拿下手帕，宝宝可能会出现窒息等危险情况。因此，父母要多加小心。

　　在小床上玩玩具

　　这个时期，宝宝开始对会动的东西产生兴趣。让宝宝玩木制、塑料等材料的玩具吧。

　　发育的月龄标准

　　3个月~ 会追视

　　目的

　　●促使宝宝提升追视力。

　　●促使宝宝提升眼手的协调能力。

　　●让宝宝用整个手掌抓东西。

　　做游戏的方法

　　先将绳子系在小床的两侧，再将玩具挂在宝宝用手够得着的地方。在宝宝主动够玩具前，先给宝宝做示范。

　　多样变化

　　宝宝的手臂逐渐有了力量后，宝宝就会主动拽玩具，并感受它的重量，享受摸玩具的快乐。为了不出现玩具掉落等危险情况，请将绳子系在小床上的时候一定系牢。

　　玩耍要领

　　①当第一次玩时

　　为了让宝宝对玩具产生兴趣，请慢慢向左或向右移动玩具。如果宝宝将脸朝向玩具移动的方向，并稍稍抬起头，说明你成功了。反复操作几次，宝宝就会主动伸手摸玩具。

　　②玩具的悬挂位置

　　我们常常将玩具悬挂在位于宝宝视线上方的地方。其实，宝宝是按照下方、左右、上方的顺序看东西的。因此，建议将玩具挂在宝宝视线的下方。先挂一个不会发出声音的玩具，为宝宝创造一个可以全神贯注追着玩具看的环境。待宝宝频繁地看或摸玩具后，再挂上一个会发出声音的玩具。

　　往这边转

　　推荐在宝宝差一点就能成功翻身的时候玩这个游戏。和宝宝开心地玩这个游戏，有助于培养宝宝练习翻身的积极性。

　　发育的月龄标准

　　4个月~ 会翻身

　　目的

　　●促使宝宝翻身练习。

　　●让宝宝享受接触的乐趣。

　　做游戏的方法

　　为了激发宝宝的翻身欲望，在宝宝用手能够着的地方放一个他喜欢的玩具。如果宝宝的肩被卡住了，或手因被压在身体的下面而拿不出来，这时要为宝宝提供帮助。

　　需准备的物品

　　·玩具

　　帮助宝宝的要领

　　让宝宝的双腿呈交叉状态后，和宝宝说话的同时以轻轻推后背的方式帮宝宝翻身。

　　玩耍要领

　　①让宝宝向左向右都能翻身

　　有的宝宝不擅长向左或向右翻身。对于宝宝而言，从仰面躺着的状态转为向左或向右扭转身体的状态，是一件很难的事。即使是为了促进其感觉发育，也应让宝宝学会向左右两侧翻身。

　　②喊加油也是一种帮助

　　当宝宝离成功翻身就差最后一步的时候，大人可以转向能看见宝宝的脸的位置，边摇晃玩具边对宝宝说：“转到这边来，加油!”有时，宝宝会因想与自己喜欢的人或玩具面对面而努力翻身。

　　玩摇铃

　　摇铃是一种可以握、摇晃、舔的玩具。建议给宝宝使用手工制作的摇铃。

　　发育的月龄标准

　　5个月~ 握拳时会把大拇指放在外面

　　目的

　　●让宝宝享受边听声音边追着玩具看的乐趣。

　　●增强宝宝手指的力量。

　　●让宝宝对大人的呼唤产生反应。

　　做游戏的方法

　　将木头材质或塑料材质的摇铃递给宝宝即可。接着，宝宝会摇着玩或舔着玩。

　　需准备的物品

　　·木头材质或塑料材质的摇铃

　　玩耍要领

　　让宝宝握住摇铃

　　如果宝宝的大拇指呈张开状态，就试着让宝宝用整个手掌握住摇铃。先准备两个摇铃，接着边摇晃其中一个边对宝宝说“能发出好听的声音哟”。当宝宝产生兴趣后，将另一个摇铃递给宝宝。如果宝宝想将摇铃拿在手里，可以轻轻地将摇铃塞到宝宝的手中。

　　发育豆知识

　　眼与手的协调

　　2~3 个月的宝宝，会如同条件反射般握住、舔或注视他们碰到的东西。而5 个月左右的宝宝，眼睛和手已开始建立协调关系(如果眼睛没有看到，手就不会行动)。因为这个时期的宝宝开始将缩在手掌中的大拇指向外伸出，且已能握住东西，所以他们能摇摇铃玩。等到7 个月大的时候，宝宝已能将摇铃从左手换到右手，从右手换到左手。

　　特写 跟宝宝多一些亲密接触

　　多和宝宝接触是件重要的事。因为只有多接触才能获得宝宝最基本的信赖。其实，看着宝宝的笑脸，并温柔地按摩宝宝身体的各个部位，就是一种接触。接下来，我们为大家介绍手臂、后背、肚子、脚这四个部位的按摩方法。

　　STEP1

　　按摩手臂 你好

　　伸展宝宝的双臂，宝宝会感到心情舒畅。这是让宝宝享受与大人亲密接触的最佳方式，宝宝会非常快乐。

　　按摩方法

　　①让宝宝仰面躺着。

　　②握着宝宝的手臂说“你好”，并温柔地向上或向前移动宝宝的双臂。

　　在按摩手臂时，可以说：

　　我会温柔地按摩的，后背已经挺直了，心情很好吧?!

　　STEP2

　　按摩后背 摸摸后背

　　这是一种能让宝宝挺直后背的按摩法。力量不可过大，动作温柔，是最基本的要求。

　　按摩方法

　　①宝宝以稍稍弯曲后背的姿势侧身而卧。

　　②边用右手支撑宝宝的下半身，边用左手的食指和中指温柔地上下抚摩宝宝的后背。

　　在按摩后背时，可以说：

　　我会温柔地按摩的，后背已经挺直了，心情很好吧?!

　　STEP3

　　按摩肚子 一圈又一圈

　　按摩肚子，给肚子一些刺激，这是一种可有效缓解便秘的按摩方法。用整个手掌按摩是按摩肚子的大要领。

　　按摩方法

　　①将手轻轻放在宝宝的肚子上。

　　②顺时针以画圆的方式温柔地抚摩宝宝的肚子。

　　在按摩肚子时，可以说：

　　一圈又一圈，肚子砰砰响，粑粑是不是出来啦?!

　　STEP4

　　按摩脚 捏捏脚

　　在脚受到刺激后，宝宝会做出弯曲脚趾或岔开脚趾等反射运动。请如此“按摩”脚的所有部位。

　　按摩方法

　　①用左手握住宝宝的脚，用右手食指按压位于脚趾根部下方的位置。

　　②用指尖轻轻地拍打宝宝的脚背。

　　在按摩脚时，可以说：

　　捏捏脚，按一按，心情很好吧?!

　　唱儿歌做游戏

　　这是一个能让宝宝的心怦怦跳的游戏。有时1~2 岁的宝宝也会要求大人陪他玩这个游戏。

　　发育的月龄标准

　　5个月~ 会回应大人的呼唤

　　目的

　　●让宝宝享受接触的乐趣。

　　●让宝宝对挠痒痒玩有所期待。

　　做游戏的方法

　　边唱宝宝喜欢的儿歌，边温柔地触碰宝宝的双脚，最后以挠痒痒的方式逗宝宝玩。

　　玩耍要领

　　①当宝宝哭闹时，玩这个游戏很有效果

　　这是一个能很快调整宝宝情绪的游戏。有的宝宝，在他哭个不停的时候，一和他说“唱儿歌做游戏，好吗”，他就会立马停止哭闹。这个游戏很受宝宝们欢迎。

　　②改变游戏形式

　　将大拇指和食指当做毛毛虫，边唱宝宝喜欢的儿歌，边让大拇指和食指按照“手腕→胳膊肘→肩部→腋下”的顺序按捏，这能让宝宝很开心。一定要观察宝宝的样子。

　　玩会动的球

　　宝宝用手够正在转动的球，很招人喜欢。如果想让宝宝长时间保持匍匐姿态，推荐玩这个游戏。

　　发育的月龄标准

　　5个月~ 会做滑翔姿势

　　目的

　　●让宝宝用眼睛追着看，伸手摸可以转动的东西。

　　●促使宝宝翻身，锻炼宝宝的背部肌肉。

　　做游戏的方法

　　将宝宝喜欢的玩具(球)挂在天花板下，让宝宝反复享受玩具因被触摸、拽拉而快速弹走的过程。

　　游戏道具的制作方法

　　需准备的物品

　　·橡皮圈

　　·可开阖的铁环

　　·宝宝喜欢的玩具

　　·球

　　制作方法

　　将橡皮圈的一端挂在天花板下，另一端安上可开阖的铁环，并将长度调整到接近床的高度。接着，将宝宝喜欢的玩具挂在铁环上。

　　玩耍要领

　　①多样变化

　　如果宝宝一下就能摸到玩具，就将玩具稍微抬高一点。如此一来，宝宝会因游戏发生变化玩得更开心。

　　②各月龄段的宝宝都能玩这个游戏

　　如果宝宝处于追视期(3 个月左右)，可以将玩具悬挂在婴儿床上。等宝宝长到1~2 岁后，可以将球悬挂在天花板下。

　　发育豆知识

　　滑翔姿势

　　长到5 个月的宝宝，会摆出用肚子支撑身体，频繁地活动手脚的姿势(滑翔姿势)。宝宝经常做这个动作，不仅背部可以得到锻炼，还有助于学习爬等动作。

　　摇摇袋

　　这是一个能看到宝宝一脸愉悦表情的超赞游戏。左右摇晃宝宝，对培养宝宝的平衡感很有帮助。

　　发育的月龄标准

　　6个月~ 喜欢被慢慢摇晃着玩

　　目的

　　●每隔一会儿摇晃一下，以此培养宝宝的平衡感。

　　●缓解宝宝的紧张感。

　　●让宝宝对大人的呼唤产生反应。

　　做游戏的方法

　　先将宝宝放在浴巾或毛毯的中间，再拿起浴巾或毛毯的两端，在床的上方轻轻地摇晃宝宝。在摇晃时，可以唱儿歌。

　　需准备的物品

　　·浴巾或毛毯

　　游戏道具的制作方法

　　可以由两人各托起毛毯的一端，让宝宝在缓慢的摇晃中进入梦乡。一定要确认宝宝的表情和动作，按照宝宝的呼吸节奏摇晃。

　　玩耍要领

　　①给浴巾或毛毯打个结

　　虽然宝宝还小，但将宝宝放在浴巾或毯子上摇晃还是需要很大力气。请将浴巾或毯子位于同一侧的两端打个结实的结。这两个结能起到制动器的作用，可以降低浴巾或毯子从手上滑落的危险性。

　　②放在比较低的位置摇晃

　　在地垫上慢慢摇晃宝宝时，要和宝宝温柔地说话。没有必要放在比较高的地方摇晃。让宝宝躺在柔软的浴巾或毯子中听着温柔话语。被慢慢地摇晃着，宝宝的身心比较容易放松下来。

　　做起身躺下的运动

　　这是一个能让身体大幅度向前向后活动的游戏。做游戏时和宝宝说“起身啦”“躺下呀”，开心地和宝宝玩这个游戏。

　　发育的月龄标准

　　6个月~ 会靠着东西坐

　　目的

　　●提升宝宝身体的柔软度。

　　●促使宝宝尽早具备“坐”的能力。

　　做游戏的方法

　　仰面躺着的宝宝主动想抬起上身时，大人可以握住宝宝的手指，边说“起身啦”边让宝宝的上身慢慢抬起，或边说“躺下呀”边让宝宝慢慢恢复之前的姿势。

　　改编游戏

　　千万不能突然把宝宝拉起来，要慢慢将宝宝拉起来。将宝宝成功拉起来时，如果发出一声“哇啊”，宝宝会很开心。等宝宝再长大些，可以通过调整速度的快慢让宝宝享受这个游戏的乐趣。

　　玩耍要领

　　①手的伸出方式和状态

　　为了方便宝宝握住，请将大拇指伸到宝宝的面前。与此同时，还应用其他手指扶住宝宝的手背。如此一来，即使宝宝的手松开被抓的大拇指，宝宝也不会突然倒下。

　　②力度的大小

　　说“起身啦”，拉宝宝抬起上半身时，不是用大人自己的力量让宝宝起来，而是应用手轻轻扶住宝宝的手，让宝宝凭借自己的力量起来。

　　玩具在这边

　　发育的月龄标准

　　6个月~ 会做原地转体运动

　　目的

　　●促使宝宝尽早具备“爬”的能力。

　　●促使宝宝做原地转体运动。

　　游戏的方法

　　把玩具放在宝宝用手能够到的位置，如前方、腰附近、脚边等，并对宝宝说“玩具在这边”。宝宝会因想伸手拿玩具而以肚子为中心，在原地来回转动身体。

　　需准备的物品

　　·玩具

　　什么是原地转体

　　在爬行的准备期，宝宝俯卧在床上，以肚子为中心来回转动身体。

　　玩耍要领

　　①用宝宝最喜欢的玩具吸引宝宝

　　因为让宝宝主动涌现“我想动”的想法是件重要的事，所以试着用宝宝最喜欢的玩具吸引宝宝很重要。可以用能发出声响的玩具吸引宝宝。将玩具放在宝宝不主动转动身体就无法拿到的位置(不能过远)，是做这个游戏的一大要领。

　　②让宝宝做爬行练习

　　因为在玩这个游戏的过程中，宝宝会逐渐具备用脚拇趾顶着地面往前爬的力量，所以这个游戏也是一个让宝宝练习爬行的游戏。让宝宝反复做，是做这个游戏的一大要领。如果宝宝无法用脚趾头往前爬，大人可以从后面轻轻扶住宝宝的脚，给宝宝向前爬行提供援助。

　　特写 让宝宝多做爬行练习

　　宝宝一旦学会爬行，就能尽情享受自由挪动身体的乐趣了。以追着宝宝爬动或用玩具吸引宝宝的方式营造现场的气氛，让宝宝在开始走步前做大量的爬行练习，这样不仅能促进宝宝身体发育，还能增加宝宝的体力。如果是不爱爬的宝宝，让他在这个游戏中体验爬行的乐趣吧!

　　目的

　　●让宝宝享受与人接触的乐趣。

　　●让宝宝通过做调动全身的动作充分活动身体。

　　①追着宝宝爬

　　做游戏的方法

　　追着宝宝的脚后跟往前爬。如果追到了，以挠脚心的方式与宝宝多一些身体接触。追的过程中可以改变速度追。

　　更进一步

　　和宝宝说“等等我呀”，可以加强宝宝和大人的沟通。也可以让宝宝在儿歌的歌声中做这个游戏!

　　在玩这个游戏时，可以说：

　　等等我呀，我抓到你了哟!

　　②钻隧道

　　做游戏的方法

　　首先，将双手拄在地板上，跪着双膝，为宝宝做一个隧道。接着，请边呼唤宝宝的名字，边让宝宝爬过隧道。

　　待宝宝熟练后

　　待宝宝熟练后，让宝宝钻更窄一点的隧道，以此让宝宝乐在其中。大人将身体卷得圆一些，“隧道”就能变得窄一些。

　　③爬着过小山

　　做游戏的方法

　　如图所示，先通过将垫子或被子叠在一起(其中一个卷成团状)，制作出一个宝宝能爬过去的小斜坡。接着，大人在斜坡的前方用玩具吸引宝宝爬过去。

　　需准备的物品

　　·垫子或被子

　　更进一步

　　通过让斜坡多一些变化(或改变卷成团状的垫子的数量和摆放位置，或增加表面的不平之处)，让宝宝享受爬行的乐趣。为了安全起见，如果周围有危险品，一定要挪开。

　　在玩这个游戏时，可以说：

　　×× 宝宝，快爬到这边来，嗨哟，嗨哟，就差一点啦!

　　④在隧道中爬行

　　做游戏的方法

　　用瓦楞纸板搭一个隧道，让宝宝从这头爬到那头。

　　需准备的物品

　　·瓦楞纸板

　　当宝宝不出来时

　　有时，宝宝会因觉得在狭小的空间中爬行很开心而久久不出来。这个时候，大人要在出口处摇晃宝宝喜欢的玩，并呼唤宝宝。

　　在玩这个游戏时，可以说：

　　×× 宝宝，爬到这边来!开心吧?!

　　发育豆知识

　　爬行姿势的种类

　　宝宝有三种爬行姿势：以腹部贴地的方式向前爬行的“匍匐爬”，手和膝盖并用的“屈膝爬”和只用手和脚的“手脚爬”。爬行姿势的变化月龄因宝宝而异，为宝宝创造方便爬行的环境，并随时为宝宝提供援助，帮他练习爬行很重要。

　　抓抓看

　　发育的月龄标准

　　8个月~ 能用指尖抓小东西

　　目的

　　●让宝宝用手或手指抓东西、敲东西或拽东西玩。

　　做游戏的方法

　　准备一条双层链环，让宝宝用手指尖将链环抓入器皿中。

　　需准备的物品

　　·双层链环

　　·碗或敞口器皿等

　　玩耍要领

　　①当宝宝开始能用双手操作后

　　在会翻身，能坐起来后，宝宝开始自由地活动双手，灵活地用手指尖抓小东西。当宝宝开始能用双手操作后，除了链环以外，可以准备布、串珠等各种可以抓着玩的素材，为宝宝创造一个能用手指尖抓着玩各种东西的环境很重要。因为如果链环只有一层，一旦脱落，就会有误食的危险，所以一定要为宝宝准备双层链环。

　　②宝宝全神贯注地玩时别打扰他

　　如果宝宝正在认真地玩，千万别打扰宝宝。请尊重宝宝“想摸一摸”的好奇心，并静静地在较远的地方观察宝宝的举动。

　　敲鼓

　　发育的月龄标准

　　9个月~ 会抓东西、敲东西、摇东西

　　目的

　　●让宝宝对声音产生兴趣，促进其感觉机能发育。

　　●让宝宝用手指抓东西、敲东西或拽东西玩。

　　做游戏的方法

　　准备一个用奶粉罐做成的鼓，让宝宝敲鼓玩。请大人合着宝宝的拍打节奏发出“咚咚”的声音。

　　鼓的制作方法

　　需准备的物品

　　·奶粉罐·瓦楞纸板

　　·毛毡、胶带

　　制作方法

　　①将按照奶粉罐的开口大小剪成圆形的瓦楞纸板放在罐口上，并用胶带固定住。

　　②在奶粉罐的周围缠一圈毛毡或胶带。

　　玩耍要领

　　①让宝宝亲身感受声音的不同

　　让宝宝通过拍打铁桶、洗脸盆、手鼓等各种能拍出声音的东西来感受声音的不同。不用工具，和宝宝一起敲打地板和桌子也无妨。拍打东西，可以让宝宝的眼睛和手变得越来越协调。

　　②将多个能拍出声响的玩具放在不同的位置

　　建议将2~3 个手鼓、响板等能拍出声响的玩具，以两个之间都隔有一段距离的方式放在离宝宝较远的位置。宝宝在好奇心的驱使下，会爬到玩具的摆放地玩玩具。这么做能一举两得：既能锻炼宝宝的爬行能力，又能让宝宝的手指变得灵活。